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Startujemy: Jak zacząć ćwiczyć? (Lekkie podcasty #1)

EPISODE · Feb 5, 2025 · 5 MIN

Startujemy: Jak zacząć ćwiczyć? (Lekkie podcasty #1)

from Radio Stacja 4 · host Stacja 4

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci, jak postawić pierwsze kroki w świecie treningu. Dowiesz się, jak dobrać odpowiednie ćwiczenia, jak zaplanować treningi i wypracować zdrowy nawyk aktywności fizycznej. To idealny przewodnik dla każdego, kto chce zacząć ćwiczyć i budować solidne podstawy pod przyszłe sukcesy na siłowni i poza nią. Dołącz do mnie i zacznij swoją fitnessową przygodę!

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Startujemy: Jak zacząć ćwiczyć? (Lekkie podcasty #1)

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