Stary, jesteś szczęśliwy? - Słuchaj Tego #25

🎙️ SŁUCHAJ TEGO – kawa, fitness i dwóch przyjaciół!Czasem jeden magiczny „klik” wystarczy, żeby coś się poprawiło! Tak było w przypadku barku Konrada, ale tak może być też w życiu! Wystarczy, że przestaniesz planować! Albo… nie dasz sobie wyboru.Zastanawiałeś się kiedyś, jak czujesz siebie wewnątrz i jaki to ma wpływ na Twoje kompleksy? Potrafisz usiąść i docenić to, co masz, czy tylko gonisz za tym, czego pragniesz?Jako że nie przeszliśmy na pełny etat na wydziale filozofii, pogadaliśmy także o kontuzjach czy treningu dla lepszego życia, nie tylko wielkiej łapy.Książki jakie polecamy w tym odcinku: "Mózg rządzi" Kaja Nordengen"Tak działa mózg" dr Joann Podgórska "Zdeterminowany. Jak nauka tłumaczy brak wolnej woli" Robert Sapolsky "Zachowuj się" Robert Sapolsky IG Słuchaj tego! https://www.instagram.com/sluchajtegopodcast/IG Konrad: https://www.instagram.com/konrad.topolski/IG Witek: https://www.instagram.com/vitecki/Strona Internetowa:https://www.konradtopolski.pl/00:00 intro 11:25 zakres ruchu jako progresja15:50 praca z kontuzją 22:15 materiały dodatkowe i newsletter24:25 historia zarządzania czasem 41:08 interocepcja47:11 jesteś szczęśliwy?50:00 sprawność w życiu#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia