Steck mal dein Handy weg

Etwas, was unser Leben dramatisch verändert hat im letzten Jahrzehnt, ist unser Handy, unser Smartphone. Und es hat viele positive Dinge in den Raum geworfen, unser Leben natürlich verbessert. Alles ist jetzt wirklich nur noch ein Fingerdruck entfernt, ob du was einkaufen willst, ob du einen Freund schreiben willst, ob du natürlich ein Date ausmachen willst. Wo ich gemerkt habe, wo es aber gegen uns arbeitet, das Smartphone, ist beim Ansprechen auf der Straße. Ich habe gemerkt, dass ich viel zu oft mein Handy raushole. Du hast was ausgemacht mit deinem Kollegen, der will ungefähr in eine halbe Stunde kommen und den schreibt ihr immer wieder und sowas. Und du checkst irgendwelche News zwischendurch, weil du dich nicht konzentrieren kannst, jetzt aufs Frauen ansprechen oder sonst etwas. Auf jeden Fall habe ich gemerkt, ich hole das Handy viel zu oft raus. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das unsere Konzentration unterbricht. Du wirst nur besser werden in etwas, wenn du es mal schaffst, dich eine Weile darauf zu konzentrieren. Und die minimale Länge, die ich vorschlage, ist eine halbe Stunde. Eine halbe Stunde mal konzentrieren, auf das Frauen ansprechen. Und was mache ich dagegen, immer aufs Handy zu schauen? Nun, ich schalte den Flugzeugmodus an, ich bin also nicht mehr online und ich starte die Stoppuhr, lasse die einfach laufen und sage mir, du sprichst jetzt mindestens eine Frau an, dann kannst du wieder mal kurz aufs Handy schauen. Oder wenn eine halbe Stunde rum ist, du nichts getan hast, aus welchem Grund auch immer, ob es keine Frauen gab, die dir gefallen haben, ob ich einfach unmotiviert war, das ist völlig egal, Hauptsache mal eine halbe Stunde konzentriert an dieser Sache arbeiten und eben nicht aufs Handy schauen. Was ich dann zusätzlich mache, ist, um mehr in den Moment zu kommen und das ist glaube ich sehr wichtig, jeder der an mir vorbei läuft, da überlege ich mir, was könnte ich jetzt sagen, wenn ich den anspreche. Hey, das ist ein interessantes Outfit, ich kann dir auch sagen, warum, hey, du läufst zu schnell, hast du was geklaut. Es ist egal was, ich überlege mir zu jeder Person, was, hey, das gefällt mir, wie du das kombiniert hast oder dieser Gesichtsausdruck, der erinnert mich an XY und das hilft mir persönlich mal das Smartphone zu vergessen, mehr im Moment zu sein und ich bekomme dann viel mehr von meiner Umgebung mit und ich habe auch das Gefühl, ich bekomme auch viel mehr davon mit, wenn ich dann mit einer Frau spreche. Ich habe das Gefühl, danach weiß ich auch viel mehr davon und dann ist es auch vollkommen okay, dann packe ich mein Handy aus und mache mir eine kurze Notiz, was fand ich jetzt gut an der Interaktion, was hätte besser sein können. Und ich, für mich persönlich, mir hat das einen riesen Mehrwert gebracht. Natürlich vereinbarst du mit jemandem etwas, sagst, der kommt dann da und da, dann hast du ja aber trotzdem eine gewisse Zeitspanne, der sagt, der kommt zwischen in den nächsten ein, zwei Stunden, kannst du trotzdem eine halbe Stunde dein Smartphone abschalten. Alternative ist, du kannst zum Beispiel im WhatsApp deinen Standort freigeben und sagen, okay, such mich, ich packe jetzt das Handy erstmal nicht mehr aus und glaub mir, es wird dir extrem helfen, falls du so ein Smartphone-Junkie bist wie ich, wird es dir extrem helfen, besser zu werden, einfach weil du mehr im Moment bist.