Стейки возвращаются: зачем перевернули пирамиду питания? Наталья Силина

В США опубликовали новые рекомендации по питанию. И эта новость вызвала бурю споров по всему миру. Почему пирамиду питания перевернули? Чем вызваны такие перемены? Кому теперь доверять? Что именно изменилось? Как теперь быть с крупами и макаронами? Какое мясо есть, кроме курицы? Что такое «гибкое вегетарианство»? Яичница с беконом — окей? А что говорят российские рекомендации? Как быть с газировками без сахара и растительным молоком? Что задерживает воду в организме? И как выглядит идеальный обед? В этом выпуске мы поговорили про перевернутую пирамиду питания в США с Натальей Валерьевной Силиной — врачом-диетологом, автором научных статей в области диетологии, экспертом общественного движения «Стройная Россия». Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/