Στέφανος Μανωλαράς | Part 1: fitness 101, basic tips, πώς...

What this episode covers

Στο σημερινό επεισόδιο έχω τη χαρά να συζητώ με τον Στέφανο Μανωλαρά για το fitness, την υγεία και την προπονητική του προσέγγιση. Επιπλέον, δίνει tips για ανθρώπους που ξεκινούν τώρα την επαφή τους με τη γυμναστική και τονίζει τι πρέπει να προσέξουν. Σας ευχαριστώ που ήσασταν εδώ και ανυπομονώ να δω τα σχόλια σας! Είμαι η Στεφανία και δεν κρίνω,xxxFind me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stefania.sam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stefania_sam/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@stefaniasamara⁠[email protected] Stef: https://www.instagram.com/coaching_by_stef?igsh=MXZ4MGRvMm54eDZ0OQ==https://www.tiktok.com/@coaching_by_stef?_t=ZN-8xF9trZztUE&_r=1

Share this episode

Similar Episodes

S02E36 - Και πως είναι όταν μας λένε ψέματα;

Jul 8, 2026 ·26m

Γιώργο Χρανιώτη, παντρευόμαστε τον πιο μεγάλο μας έρωτα;

Jul 2, 2026 ·43m

Episode 108: Η Ιστορία της Σοφίας Ρομπόλη - Η φωνή πίσω από τα χέρια

Jun 27, 2026 ·70m

Βόλτα στην πλατεία Συντάγματος

Jun 27, 2026 ·25m

Ο Ζερόμ Καλούτα έχει ανάγκη την επαφή με τις ρίζες του

Jun 25, 2026 ·63m

S02E35 - Γιατί λέμε ψέματα;

Jun 24, 2026 ·23m

Similar Podcasts

Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας pillowfights.gr Το Narratives είναι πραγματικές ιστορίες ψυχοθεραπείας όπως διαδραματίστηκαν στο θεραπευτικό δωμάτιο και όπως μας τις φέρνουν ζωντανά οι θεραπευτές και οι θεραπευόμενοι που τις ...αφηγούνται. Powered by www.pillowfights.grΤο podcast επιμελούνται, παράγουν και παρουσίάζουν η Γιώτα Ζαγγανά δημοσιογράφος και ο Πρόδρομος Ταράσης ΨυχοθεραπευτήςΕκτέλεση Παραγωγής : AGO studios Πρόδρομος ΤαράσηςΜοντάζ-Ηχοληψία: Πρόδρομος Ταράσης Μουσική : Στέλιος Βασιλούδης (κομμάτι Ashes)Μακέτα : Ειρήνη ΔραγατάκηΕπιμέλεια Καλεσμένων: Πρόδρομος Ταράσης Βρείτε μας στο instagram https://instagram.com/narratives_podcast?utm_source=qr&igshid=NGExMmI2YTkyZg%3D%3DΌλες οι αφηγήσεις έχουν γίνει κατόπιν έγκρισης των συμμετεχόντων και απηχούν τις δικές τους εμπειρίες και απόψεις. Ορισμένα στοιχεία ενδέχεται να έχουν αλλοιωθεί για την προστασία των καλεσμένων. Κανένα από τα άτομα που αφηγούνται τις ιστορίες δεν είναι σε θεραπευτική σχέση με τους οικοδεσπότες της εκπομπής. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή ή αντιγραφή μέρους Wise Radio_Greek Helena Tararina Wise Radio - Άκου τη φωνή!🌟 Οι επιχειρήσεις - δεν έχουν να κανουν μόνο με τα χρηματα🌟 Οι σχέσεις - είναι κάτι παραπάνω από εμπιστοσύνη.🌟 Απλά καθημερινά πράγματα ανοίγονται μέσα από την ομορφιά που έχει ωριμάσει μέσα μας.🌟 Πως μπορούμε να νιώσουμε τη μοναδικότητα μας χωρίς να κινδυνεψουμε να τη χάσουμε.🌟 Ποια βήματα να ακολουθήσουμε για να αρχίσουμε να ζούμε τη ζωή που ονειρευτηκαμε🌟 Πως μπορεί να βρει κανείς το δρόμο του, την ευτυχία..💎 Για τις δωρεές σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακατω διεύθυνση : https://vtkosnova.org/nalanda_gr Νέα γυναίκα μόνη, ΔΕΝ ψάχνει, με τη Ναταλία Αργυράκη pod.gr Με έχουν χαρακτηρίσει από στρόβιλο μέχρι χείμαρρο, από δύσκολη και απαιτητική, μέχρι έντονη και νευρική. Με έχουν χαρακτηρίσει γεροντοκόρη, με έχουν κοιτάξει με οίκτο επειδή δεν βρίσκομαι σε μία σχέση. Έχω αναρωτηθεί αν ελκύω τους λάθος ανθρώπους ή αν οι λάθος άνθρωποι βρίσκουν τις ρωγμές μου και μπαίνουν. Έχω υπερασπιστεί την επιλογή μου για κάποια διαστήματα να μένω με τον εαυτό μου, έχω σχεδόν «απολογηθεί» που περνάω καλά και χωρίς σχέση. Στο φινάλε,πάντα απολαμβάνω αυτό το μαγικό και τυχαίο παιχνίδι του έρωτα. Κι ευτυχώς δεν είμαι μόνη. Σε αυτό το podcast γυναίκες καλλιτέχνιδες -και όχι μόνο- συζητούν για αυτά που ψάχνει ή… δεν ψάχνει μια γυναίκα. Νίκος Στραβελάκης @Realfm97.8 Νίκος Στραβελάκης Η εκπομπή του Νίκου Στραβελάκη στον Real FMP.S Το podcast δεν υποστηρίζεται επίσημα από τον Real.gr

Frequently Asked Questions

How long is this episode of δεν κρίνω?

This episode is 39 minutes long.

When was this δεν κρίνω episode published?

This episode was published on June 16, 2025.

What is this episode about?

Στο σημερινό επεισόδιο έχω τη χαρά να συζητώ με τον Στέφανο Μανωλαρά για το fitness, την υγεία και την προπονητική του προσέγγιση. Επιπλέον, δίνει tips για ανθρώπους που ξεκινούν τώρα την επαφή τους με τη γυμναστική και τονίζει τι πρέπει να...

Can I download this δεν κρίνω episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.