stethplus⁠ ep 67 - พอไม่นอนก็นอนไม่พอ

#stethplus ep 67 - พอไม่นอนก็นอนไม่พอเดี๋ยวนี้เรานอนกันกี่ชั่วโมง เคยนอนได้ 7-9 ชั่วโมงแบบที่เขาแนะนำไหม ความสำคัญของการนอนคืออะไร การอดนอนส่งผลต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาวอย่างไรบ้าง การนอนที่ดีคือะไร การจัดสิ่งแวดล้อมให้เหมาะกับการนอนต้องทำยังไง ไม่ใช่แค่หมอที่อดนอน มาฟังเรื่องจริงจากประสบการณ์การอดนอนของคนในวงการบันเทิงที่อาจจะโหดกว่าหมอ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 28, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

stethplus⁠ ep 67 - พอไม่นอนก็นอนไม่พอ

0:00 23:37

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of stethplus podcast?

This episode is 23 minutes long.

When was this stethplus podcast episode published?

This episode was published on March 28, 2026.

Can I download this stethplus podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!