Stilhed som modstandskraft – med John Valencia

Ro er blevet en mangelvare i det moderne liv. I denne episode af One Thirty Biohacks dykker vi ned i, hvordan vi genfinder den – helt ned i kroppen.Vi lever i en verden, hvor vi konstant er på. Skærme, notifikationer, krav og tempo præger vores hverdag og vores nervesystem. Mange oplever, at selv pauserne føles overstimulerende – og at dyb hvile er blevet noget, man skal lære at praktisere.Sammen med John Valencia, partner i Nordic Float Solutions, taler vi om, hvorfor det moderne liv er så belastende for både krop og sind – og hvorfor vi har brug for helt nye måder at finde ro på.John introducerer os for dry float – en teknologi, der inviterer kroppen til at give slip og finde stilhed, uden at kræve noget af os. Når kroppen bliver vægtløs, løsnes spændinger, restitutionen styrkes, og både tankemylder og uro kan falde til ro – noget mange med fx ADHD eller stressrelateret uro har stor gavn af.Vi taler bl.a. om:• Hvorfor stilhed og sansepauser er essentielle i et overstimuleret samfund• Hvordan dry float skaber ro og regenerering – uden krav• Hvad der egentlig sker i kroppen, når vi ikke restituerer nokEn ærlig og tankevækkende samtale om stress, tempo og behovet for at gøre mindre – for at kunne mere.Og hvis du er nysgerrig på selv at opleve effekten, tilbyder vi nu dry floating som en del af vores behandlingsunivers hos One Thirty Labs.Links:Følg John Valencia & Nordic Float Solutions på (INSERT INSTA HANDLE) Læs mere: www.nordicfloatsolutions.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.