Stop myšlenkám | 11 min zklidnění těla i mysli

Tato 11minutová nahrávka vás provede uvolněním, které zklidní i tu nejrozbouřenější mysl. Přes dech a signály pro nervovou soustavu se dostaneme do stavu hlubokého klidu, kde myšlenky přestanou mít hlavní slovo.👉 Navazující nahrávka pro hlubší zklidnění TADY🤍 Od okamžité úlevy k dlouhodobé opoře.Meditace na Spotify slouží pro zklidnění v konkrétní chvíli. Na HeroHero jdeme hlouběji - skrze měsíční cesty se věnujeme opakujícím se vzorcům nervové soustavy v každodenních situacích. ⁠⁠POKRAČUJ VE SVÉ CESTĚ TADY⁠⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.