Strava vytrvalostného športovca - Dávid Žigo

Pokiaľ sa chcete v strave inšpirovať úspešnými športovcami, skvelý duatlonista Dávid Žigo sa s vami podelí o jeho stravovacích návykoch. Niekedy môžeme vidieť ako atléti robia nerozumné rozhodnutia v strave a podkopávajú si tým nie len výkon ale aj zdravie. Dávidova strava je však podľa môjho názoru rozumná a preto som rád, že prijal pozvanie a podelil sa s nami na tému jedenia vytrvalostného športovca. Dávid je približne tri roky vegetárián, čo mu podľa jeho slov pomohlo aj v športe.  Témy zahrnuté v podcaste: Ako sa Dávid stravuje a ako vyzerá jeho jedálniček. Čo ho viedlo k vegetariánstvu. Či si stravu sleduje alebo zje hocičo. Čo je podľa neho najväčší problém, ktorý vidí v jedálničku športovcov. a ďalšie... Pokiaľ sa vám podcast  páči, neváhajte ho podporiť hodnotením v aplikácii, cez ktorú ste počúvali. Ako vždy, poznámky a doplňujúce informácie nájdete na stránke podcastu.  Zbierka veganskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links Priláška k online koučingu: https://sk.danweiss.eu/transformacia