STRAVOVÁNÍ DĚTÍ #1 | Poměr makroživin. Frekvence stravování. Školní jídelny. Snídaně.

Nakrmit naše ratolesti není občas žádná sranda. Petr Havlíček a Jirka Vacek toto téma rozebrali úplně do detailu. 0:00 Úvod   1:37 Každé dítě by se mělo hýbat. Dětem zoufale chybí přirozený pohyb. 8:30 Jak poskládat dítěti jídelníček? Energetický výdej. 9:40 Měli bychom dětech počítat jídelníček? 10:00 Děti můžeme jídlem zkazit jedině my rodiče. Rodič musí jít příkladem. 18:50 Pestrý jídelníček pro dítě, je to nejdůležitější od 4 měsíce.   19:40 Riziko alergií, díky omezování jídla dětí. 22:29 Doplňování železa dětí. Kdy a jak?   23:15 Frekvence stravování dětí. Kolikrát by měl dítě za den jíst? 30:00 Musí dítě snídat? 33:30 Rodič by měl poznat, jestli má dítě hlad nebo nemá. 35:30 Je dobré dělat ústupky v jídle?   38:00 Stravování ve školní jídelně. Je opravdu tak špatné, jak rodiče tvrdí?   48:00 Forma, nachucení a konzistence je nesmírně důležitá. 52:00 Nesmíme dětem vytvořit odpor k jídlu.   54:30 Poměr makroživin u dítěte. Mělo by jíst více energie?   56:00 Jsou hlavní složkou dítěte sacharidy? Musíme přemýšlet trochu jinak. 58:00 Emoční jezení a přejídání se sladkým.