Stres, depresja, wypalenie zawodowe – jak sobie radzić? Wojciech Eichelberger | GAMBIT #11

W dzisiejszym odcinku Stres, depresja, wypalenie zawodowe – jak sobie radzić? Wojciech Eichelberger. To jedenasty odcinek podcastu Gambit. Jak radzić sobie ze stresem? Jak wypalenie zawodowe wpływa na pracę? Jak depresja wpływa na życie i biznes? Dzisiejszym gościem jest Wojciech Eichelberger – psychoterapeuta, trener, autor książek i twórca Instytutu Psychoimmunologii. Rozmawiamy też o strategii dobrego życia, wypaleniu zawodowym, presji, pasji destrukcyjnej i harmonijnej oraz kryzysie zdrowia psychicznego w Polsce. Czym różni się depresja od wypalenia? Wypalenie zawodowe jak sobie z nim radzić? Jak dbać o relacje społeczne i unikać samotności? Czy 4-dniowy tydzień pracy może uratować nasze zdrowie psychiczne? Co firmy i liderzy mogą zrobić, by wspierać dobrostan swoich pracowników? Jakie kompetencje składają się na psychiczną odporność? Jeśli interesuje Cię work-life balance, zdrowie psychiczne, psychologia i odpowiedzialne przywództwo – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Zapraszam na podcast wideo! Michał KanarkiewiczSpis treści:(00:00) Przywitanie(02:27) Autodestrukcyjne myśli(04:29) Jak nabrać zdrowego dystansu do pracy? Wypalenie zawodowe(09:59) Jak łączyć pasję z pracą? Pasja harmonijna i destrukcyjna(13:37) Czy odnalezienie balansu jest ważne?(17:20) Jak wyglądała młodość Wojciecha Eichelbergera i czego go nauczyła?(22:29) Jak radzić sobie ze stresem w obecnym świecie pełnym chaosu i zmian?(28:31) Co należy zmienić w systemie edukacji?(29:40) Jak rozmawiać o depresji i jak wspierać osoby cierpiące na depresję?(34:35) Jak wygląda sprawa depresji w środowisku biznesowym?(39:18) Jak radzić sobie z wyzwaniami psychicznymi?43:02 Jak zbudować strategię dobrego i zdrowego życia?(47:58) Jak się odnaleźć w erze kultu wiecznego rozwoju?(50:05) Jaka myśl lub słowa ukształtowały Wojciecha Eichelbergera?(52:38) Jaka książka miała największy wpływ na życie Wojciecha Eichelbergera?(53:20) Najważniejsza rada(53:38) Zakończenie⇨ Zapisz się do strategylettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.StrategicznyRuch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⇨ Partnerem odcinka jest Kanarkiewicz Strategy Consulting: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.MichalKanarkiewicz.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⇨ Regulamin konkursu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/regulamin-konkursu-strategiczny-ruch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👔 Chcesz, abym wystąpił na evencie firmowym i wygłosił Power Speech oraz zagrał symultanę szachową dla Twojego zespołu? Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://michalkanarkiewicz.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⇨ Załóż konto na chess.com z moim reflinkiem: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.chess.com/MichalKanarkiewicz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⇨ MOJE SOCIAL MEDIA:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/michalkanarkiewicz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MichalKanarkiewiczOficjalne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/MichalKanarkiewicz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@michalkanarkiewicz⁠⁠