PodParley PodParley
PodParley
Stres ve Kilo Alımı Hakkındaki Gerçekler episode artwork

EPISODE · Aug 18, 2025 · 10 MIN

Stres ve Kilo Alımı Hakkındaki Gerçekler

from Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon · host Taylan Peker

Stresli dönemlerde neden sürekli yemek yeme isteği geliyor? Kortizol hormonu kilo alımını nasıl etkiliyor? Bu bölümde Asistan ve Taylan, stres ile kilo arasındaki bilimsel bağlantıları ele alıyor.🧠 Bu Bölümde Öğrenecekleriniz:Stres hormonlarının metabolizma üzerindeki etkisi"Comfort food" neden bu kadar çekici geliyor?Stres yeme döngüsünden nasıl çıkabiliriz?4-7-8 nefes tekniği ve pratik çözümlerGünlük yaşamda stres yönetimi ipuçlarıWHO, ACSM, APA gibi saygın kurumların araştırmalarından yola çıkarak, hem bilimsel veriler hem de pratik çözümler sunuyoruz.Kendinizi stresli dönemlerde mutfakta buluyorsanız, bu bölüm tam size göre!#YaşasınHayat #Podcast #StresYönetimi #KiloKontrolu #SağlıklıYaşam #Beslenme #PsikolojikSağlık #RuhSağlığı #Wellness #SağlıklıBesinlerTaylan Pekerhttps://taylanpeker.com

What this episode covers

Stresli dönemlerde neden sürekli yemek yeme isteği geliyor? Kortizol hormonu kilo alımını nasıl etkiliyor? Bu bölümde Asistan ve Taylan, stres ile kilo arasındaki bilimsel bağlantıları ele alıyor.🧠 Bu Bölümde Öğrenecekleriniz:Stres hormonlarının metabolizma üzerindeki etkisi"Comfort food" neden bu kadar çekici geliyor?Stres yeme döngüsünden nasıl çıkabiliriz?4-7-8 nefes tekniği ve pratik çözümlerGünlük yaşamda stres yönetimi ipuçlarıWHO, ACSM, APA gibi saygın kurumların araştırmalarından yola çıkarak, hem bilimsel veriler hem de pratik çözümler sunuyoruz.Kendinizi stresli dönemlerde mutfakta buluyorsanız, bu bölüm tam size göre!#YaşasınHayat #Podcast #StresYönetimi #KiloKontrolu #SağlıklıYaşam #Beslenme #PsikolojikSağlık #RuhSağlığı #Wellness #SağlıklıBesinlerTaylan Pekerhttps://taylanpeker.com

NOW PLAYING

Stres ve Kilo Alımı Hakkındaki Gerçekler

0:00 10:43

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Kadıköy’ün kitap aşkı! - Arif Kızılyalın

Jul 1, 2026 ·5m

Teksas’tan Ankara’ya! - Mustafa Balbay

Jul 1, 2026 ·4m

NATO Ankara zirvesi - Ahmet Süha Umar

Jul 1, 2026 ·5m

Müşfik monarşi Fas’ta futbol - Feyzi Açıkalın

Jul 1, 2026 ·3m

Murat Ongun’u dinlerken... - Barış Pehlivan

Jul 1, 2026 ·3m

İnadına şiir - Ataol Behramoğlu

Jul 1, 2026 ·5m

Similar Podcasts

TECHNO TALES OF NOCTURNIA NOCTURNIA RECORDS NOCTURNIA RECORDS is an independent record label based in Berlin focused on premium dark music.Wait for full moon and new moon nights for new releases, we ve got candy for the black souls of techno. https://soundcloud.com/nocturniarecords Explicit AlternatifPodcast VE D AlternatifPodcast = French & English podcast based on making ppl realize that regardless of their situation, there is always an alternative to turn things around. Explicit Vişne & Tuz'la Seks CV'si Vişne&Tuz Başkalarının anonim seks CV'leri üzerinden cinselliğe, ilişkilere ve elimizden geldiğince hayata bakışımızı sorguluyoruz bunu yaparken de eğleniyoruz. Elimizden geldiğince eğlendiriyor ve sorgulatıyoruz. Bize ulaşmak isterseniz buralardayız twitter.com/TuzVisne www.instagram.com/visnetuz bekleriz. Twitter'da sabitlenmiş tweetimizde CV göndermek ve soru sormak için linklerimiz mevcuttur. Öptük çok <3 Explicit středo/věk Petr Mára, Martin Vymětal, Jan Dobrovský Tři muži, tři kamarádi a jejich mnohdy tři různé pohledy na způsob jak proplout životem a nezaseknout se u toho ve středo/věku. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon?

This episode is 10 minutes long.

When was this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode published?

This episode was published on August 18, 2025.

What is this episode about?

Stresli dönemlerde neden sürekli yemek yeme isteği geliyor? Kortizol hormonu kilo alımını nasıl etkiliyor? Bu bölümde Asistan ve Taylan, stres ile kilo arasındaki bilimsel bağlantıları ele alıyor.🧠 Bu Bölümde Öğrenecekleriniz:Stres hormonlarının...

Can I download this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!