Stres w pracy - jak sobie z nim radzić - Sławomir Prusakowski i dr Adam Kowalik

Interesujesz się zarządzaniem? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-zarzadzania - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych. Jednym się wydaje, że nie mogą funkcjonować bez niego, drugim – że przez niego. Stres. Nie unikniemy go w pracy, choćbyśmy stronili od kontaktu z innymi pracownikami i zapętlali w słuchawkach relaksujący biały szum. Zawsze dościga nas moment, kiedy prezentacja dla międzynarodowego grona odbiorców jest oflagowana terminem ASAP, a obowiązki spiętrzają się do wysokości drapacza chmur. Gdy włącza Ci się w pracy tryb awaryjny z kategorii: „czy leci z nami pilot?”, warto zadać sobie pytanie, czy stresowanie się każdym zadaniem od przełożonego istnieje w zakresie naszych obowiązków, a potem zastosować kilka technik, które pomogą rozładować napięcie. Zapraszamy na kolejny webinar Strefy Zarządzania Uniwersytetu SWPS. Gościem dr. Adama Kowalika będzie Sławomir Prusakowski, wykładowca i trener. Sławomir Prusakowski - psycholog, nauczyciel akademicki, doradca. Trener biznesu. Przeprowadził ponad 10 000 godzin szkoleń, w tym ponad 1000 godzin treningów interpersonalnych (Bussiness-Relation Group Coaching), dla takich firm jak: PWC, Grupa Żywiec, BPH, Bank Zachodni WBK, EricPol, Tauron. Posiada uprawnienia II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego do prowadzenia treningów interpersonalnych. Współpracuje z wieloma organizacjami prowadzącymi szkolenia oraz uczelniami. Laureat nagród za działalność prospołeczną (m.in. PolCul). Od 12 lat współpracuje z Uniwersytetem SWPS – obecnie jako praktyk prowadzi zajęcia z zakresu umiejętności społecznych. dr Adam Kowalik - doradca, trener, menedżer, analityk. Specjalizuje się w strategii konkurowania firm, wywiadzie konkurencyjnym i rynkowym, symulacjach strategicznych (strategy wargame), zarządzaniu wiedzą. Pracował dla kadry zarządzającej kilkudziesięciu największych polskich firm z różnych branż. Swoją wiedzą dzieli się w trakcie praktycznych szkoleń i warsztatów. Prowadzi zajęcia na studiach MBA. Stosuje metody tzw. „active learning”, prowokuje uczestników zajęć do krytycznego myślenia. Tworzy programy rozwojowe dla menedżerów (executive education). O projekcie: Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS to cykliczne, otwarte spotkania podczas, których przedsiębiorcy, menedżerowie średniego i wyższego szczebla, psychologowie biznesu, innowatorzy i liderzy zmian dzielą się wiedzą, zawodowym doświadczeniem i dobrymi praktykami. Więcej o projekcie: www.swps.pl/strefa-zarzadzania Od listopada 2025 treści związane z zarządzaniem, przywództwem i rozwojem organizacji znajdziesz na kanale Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS. Więcej o projekcie: https://strefawiedzy.swps.pl/