Стресові реакції: бий, тікай, завмри або примирення? | Блог психотерапевтки

Відео версія 👉 ʼhttps://youtu.be/aGEAG1rMUVk Напевно ви вже чули про три основні стресові реакції 3-F: бий-біжи-завмри (Fight-Flight-Freeze). Це складні реакції нервової системи, які виникають у відповідь на ситуацію небезпеки та дозволяють людині захистити себе різними способами: ✅ або боротися з загрозою (Fight) ✅ або втекти (Flight) ✅ або завмерти (Freeze), ціпеніючи, якщо ні боротися, ні втекти зараз неможливо. Проте існує ще одна, поки що менш відома назагал, проте добре відома нам, психотерапевтам стресова реакція - реакція упокорення ✅ або намагання вгодити агресору (Fawn). Ця реакція зазвичай спрацьовує на загрозу скривдження іншою людиною, або групою людей, які сприймаються, як домінантні. Детальніше про четверту реакцію слухайте у блозі 👆 На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱