„Stress & Verdauung – wenn der Bauch unter Druck steht“ #9

Warum macht Stress Blähungen, Völlegefühl oder sogar Reizdarmbeschwerden? In dieser Folge erklärt die Stresstante, wie Stress das Nervensystem und die Verdauung beeinflusst, warum der Darm so sensibel auf Anspannung reagiert und wie die berühmte Darm-Hirn-Achse funktioniert. Mit anschaulichen Beispielen und einem Schuss Humor erfährst du, was im Bauch passiert, wenn der Kopf im Stress ist. Am Ende gibt’s 3 praktische Übungen für einen entspannten Bauch.https://kristina-flammer.ch/