Stress & Zyklus: Warum Hormone eine größere Rolle spielen, als du denkst #18

Hormone, Stress, Zyklus – ein Trio, das oft unterschätzt wird. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Stress den weiblichen Zyklus beeinflusst, warum PMS unter Stress stärker werden kann, weshalb dein Nervensystem in verschiedenen Zyklusphasen unterschiedlich reagiert und wie du deinen Körper besser verstehst, statt gegen ihn zu kämpfen. Mit wissenschaftlichen Hintergründen, Erfahrungswerten aus der Praxis und alltagstauglichen Strategien.In dieser Episode erfährst du:Wie Stress den weiblichen Zyklus beeinflusstWarum PMS unter Stress schlimmer sein kannWie Hormone wie Progesteron, Östrogen & Cortisol zusammenhängenWarum Frauen in unterschiedlichen Zyklusphasen unterschiedlich belastbar sindWie du deinen Zyklus nutzen kannst, um Stress besser zu regulierenWas du in stressigen Zyklusphasen für dein Nervensystem tun kannsthttps://kristina-flammer.ch/