Stress, Darm und Mikrobiom – warum dein Bauch oft zuerst merkt, dass dir alles zu viel ist #38

Stress schlägt nicht nur auf die Stimmung, sondern oft direkt auf den Bauch. In dieser Folge erfährst du, wie Stress den Darm beeinflusst, welche Rolle das Mikrobiom spielt und warum Verdauungsbeschwerden, Blähbauch oder ein unruhiger Bauch oft mit dem Nervensystem zusammenhängen. Wir sprechen darüber, wie Darm und Gehirn miteinander kommunizieren, warum das Mikrobiom unter Dauerstress leidet und was du tun kannst, um deinen Darm wieder zu entlasten.Hier geht es zu Kristinas Angeboten: https://alfima.com/kristina