Stress e Successo: Quanto dormire? - Il Potere Del Cambia...

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Molte volte mi viene chiesto quante ore sia necessario dormire per riuscire ad ottenere la migliore performance. Quanto è importante conoscere e gestire lo stress? Come fare a capire quando stiamo andando oltre e stiamo per perdere lucidità? Il Sonno, come altri parametri della tua salute fisica e mentale sono necessari per ottenere risultati e successo, ascolta questa puntata e scopri un modo per gestirli al meglio.

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This episode was published on January 14, 2023.

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Molte volte mi viene chiesto quante ore sia necessario dormire per riuscire ad ottenere la migliore performance. Quanto è importante conoscere e gestire lo stress? Come fare a capire quando stiamo andando oltre e stiamo per perdere lucidità? Il...

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