Stress et anxiété : comment les différencier ? 

Dans cet épisode hors-série, on prend le temps de parler d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : le stress. Quelles différences avec l’anxiété ou l’angoisse ? Comment savoir ce que l’on ressent vraiment ? Et comment faire pour mieux vivre avec ? À partir de nos expériences personnelles et professionnelles, on explore les définitions, les manifestations physiques et mentales, et les mécanismes qui peuvent entretenir le stress au quotidien. Un épisode à la fois accessible et éclairant, pour aider à mieux se comprendre, sans minimiser ce qu’on traverse. 💡 Au programme : ✅ Différences entre stress, anxiété et angoisse ✅ Mécanismes d’anticipation et charge mentale ✅ Témoignages croisés, vécus différents, et pistes de réflexion 💬 Vous vous reconnaissez dans ce qu’on partage ? N’hésitez pas à nous écrire. 🔔 Si tu as aimé cet épisode, soutiens-nous en likant, notant, et en nous suivant sur nos réseaux sociaux :  • Instagram : @youall.podcast / @marie_cay / @encoreunepsy • TikTok : @youall.podcast / @marie__cay / @encoreunepsy 🌈