7 - Stress et peur : quand les émotions prennent les rênes.

À cheval, le stress, la peur ou l’anxiété ne sont pas des défauts à corriger.Ce sont des réponses naturelles de notre système nerveux.Mais lorsque ces émotions prennent les rênes, elles peuvent impacter notre confiance, notre performance… et la qualité de notre relation avec notre cheval.Dans cet épisode, nous explorons :– la différence entre stress, anxiété, angoisse, peur et phobie– leur rôle biologique– pourquoi elles ne sont pas “contre nous”– et comment commencer à les comprendre plutôt qu’à les combattre.Un premier pas vers une approche plus consciente de l’équitation, où le bien-être du cavalier et celui du cheval sont intimement liés.