Stress im Alltag und was du tun kannst

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über eines meiner Lieblingsthemen: Stress.  Du erfährst: 👉🏼 Was Stressoren sind und wie du sie identifizieren kannst 👉🏼 Wie das Thema Stress in unserer Gesellschaft gesehen wird und uns unterbewusst beeinflusst 👉🏼 Warum wir uns mit guten Vorsätzen auch ganz schön verzetteln können 👉🏼 Welche Folgen Stress auf Dich und Deinen Körper hat 👉🏼 Was wir verändern können um langfristig unser Wohlbefinden zu steigern ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Podcastfolge 82: Meditation & Selfcare mit Anni von Yogani Hier kannst du dich auf die Warteliste für den Destress Flow setzen lassen. Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April 2022 abhalten anmelden. Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah