Stress im Job: Wenn Mails und Meetings dich auffressen #11

E-Mails, Meetings, Multitasking – der Job-Alltag fühlt sich für viele an wie ein Dauerlauf ohne Ziellinie. In dieser Folge erklärt die Stresstante, warum der moderne Arbeitsplatz zur perfekten Stressfalle geworden ist, wie dein Körper und Kopf auf Dauerbelastung reagieren – und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst. Mit spannenden Fakten, ehrlichen Beispielen aus dem Berufsalltag und drei Strategien für mehr Fokus, Energie und GelassenheitIn dieser Episode erfährst du:Warum der moderne Arbeitsalltag das Nervensystem dauerhaft aktiviertWie Multitasking, Erreichbarkeit und Termindruck Stress verstärkenTypische körperliche und mentale Symptome von Job-StressWas Meetings, Deadlines und digitale Reizüberflutung mit deinem Gehirn machen3 Strategien, um Stress im Job nachhaltig zu reduzierenhttps://kristina-flammer.ch/