EPISODE · Oct 1, 2021 · 1H 2M
Stress lass nach! - Wie wir wieder runterkommen, uns erden und zur Ruhe kommen
from VITAL Podcast · host Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva
Viel um die Ohren, Doppel- bis Dreifachbelastungen im Alltag, eine unübersichtliche Welt: Stress kann richtig stressen - und krankmachen. Mit Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg spricht die VITAL-Chefredakteurin über einfach umsetzbare Exit-Strategien aus dem Hamsterrad. Inklusive einfachen Achtsamkeits-Übungen, die ganz leicht entschleunigen.
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