Stress loswerden - Interview mit Heike Melzer

Feedback zur Podcast-Episode geben ist ab sofort ganz einfach: Klicke auf diesen Link und sende mir eine SMS. Heike Melzer ist Expertin für gesundheitliche Regeneration und Prävention. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Menschen dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden, um das Stresslevel zu senken. Sie arbeitet mit verschiedenen Methoden, die auf die Bedürfnisse der oder des Einzelnen zugeschnitten sind. Kontakt: https://stressade.de/ Mail: [email protected] www.linkedin.com/in/heike-melzer-5465a6159 Gratisentspannungsübungen: https://shop-stressade.tentary.com/p/9GbWGp Pocket Spa: https://shop-stressade.tentary.com/p/V5rVaV Weiterführende Links: Zur Schreibgeflüster-Podcast-Episode, wo es um Dankbarkeit geht: Was bringt Dankbarkeit? Auf dem YouTube-Kanal findest Du ebenfalls mehrere Videos zu den erwähnten Themen: Kurzvideos: ------------------- Was machst Du, wenn Du frustriert bist? https://youtube.com/shorts/ERWuATk1M7I?feature=share Schreib Dir auf, wofür Du dankbar bist: https://youtube.com/shorts/ShTaNmd-kDI Weitere Videos: ------------------------- Kreisende lästige Gedanken loslassen: https://youtu.be/ctS3gHGoObM Wie Du Zweifel, Sorgen, Ängste durch Schreiben überwindest https://youtu.be/xYxpDlBlfNI Negative Gedanken hinterfragen - Teil 1 Theorie: https://youtu.be/WLFjDKYFoNU Negative Gedanken hinterfragen - Teil 2 Praxis: https://youtu.be/dfxPZEwpcqo Wie Schreiben bei der Stressbewältigung helfen kann: https://youtu.be/9LLKr9aRShI Diese Episode auf YouTube ansehen: https://youtu.be/MVUlecjXDzo YouTube: https://www.youtube.com/@claudiasprinz Blog: https://claudiasprinz.blogspot.com/ Instagram: https://www.instagram.com/claudiasprinz/ Threads: https://www.threads.net/@claudiasprinz TikTok: https://www.tiktok.com/@claudiasprinz