Stress loswerden - Interview mit Heike Melzer

Feedback zur Podcast-Episode geben ist ab sofort ganz einfach: Klicke auf diesen Link und sende mir eine SMS.Heike Melzer ist Expertin für gesundheitliche Regeneration und Prävention. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Menschen dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden, um das Stresslevel zu senken. Sie arbeitet mit verschiedenen Methoden, die auf die Bedürfnisse der oder des Einzelnen zugeschnitten sind.Kontakt:https://stressade.de/Mail: [email protected]/in/heike-melzer-5465a6159Gratisentspannungsübungen: https://shop-stressade.tentary.com/p/9GbWGpPocket Spa: https://shop-stressade.tentary.com/p/V5rVaVWeiterführende Links:Zur Schreibgeflüster-Podcast-Episode, wo es um Dankbarkeit geht:Was bringt Dankbarkeit?Auf dem YouTube-Kanal findest Du ebenfalls mehrere Videos zu den erwähnten Themen:Kurzvideos:-------------------Was machst Du, wenn Du frustriert bist?https://youtube.com/shorts/ERWuATk1M7I?feature=shareSchreib Dir auf, wofür Du dankbar bist:https://youtube.com/shorts/ShTaNmd-kDIWeitere Videos:-------------------------Kreisende lästige Gedanken loslassen:https://youtu.be/ctS3gHGoObMWie Du Zweifel, Sorgen, Ängste durch Schreiben überwindesthttps://youtu.be/xYxpDlBlfNINegative Gedanken hinterfragen - Teil 1 Theorie:https://youtu.be/WLFjDKYFoNUNegative Gedanken hinterfragen - Teil 2 Praxis:https://youtu.be/dfxPZEwpcqoWie Schreiben bei der Stressbewältigung helfen kann:https://youtu.be/9LLKr9aRShIDiese Episode auf YouTube ansehen:https://youtu.be/MVUlecjXDzoYouTube:https://www.youtube.com/@claudiasprinzBlog:https://claudiasprinz.blogspot.com/Instagram:https://www.instagram.com/claudiasprinz/Threads:https://www.threads.net/@claudiasprinzTikTok:https://www.tiktok.com/@claudiasprinz