Stress, mavefedt og vægtøgning: Hvad er op og ned?

Stress er blevet den nye synder for vægtøgning og mavefedt. Særligt stresshormonet kortisol står for skud, men er det overhovedet sandt at man lagrer fedt på maven hvis man er stresset? Hvilke mekanismer spiller ind? Og kan det passe at man ikke kan tabe sig hvis man har et højt kortisolniveau? Og hvad er højt egentlig? Og må det aldrig være højt hvis man ønsker vægttab? Og hvad med kosten? Kan man så gøre noget hvis man er stresset men gerne vil tabe sig alligevel? Det kan du blive klogere på i denne episode af podcasten VÆGTVINDER. TILMELD DIG MIT GRATIS ONLINE WEBINAR: Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig. Afholdes slut august, 90 minutter, begrænset antal pladser. Du får vægttabshåndbog og 10 nemme vægttabsopskrifter - perfekt til den travle kvinde i og omkring overgangsalderen. Se tider og tilmeld dig gratis her: www.gitteboesen.nu/webinar   ---     Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu