Stress, Nervensystem & Zyklus

Du darfst dich nicht so stressen…“ – ein Satz, den viele Frauen nur noch schwer hören können. Vor allem dann, wenn keine klare Ursache gefunden wird und plötzlich Stress die Erklärung für alles sein soll. Aber was bedeutet Stress eigentlich wirklich? Und kann ein unreguliertes Nervensystem tatsächlich Einfluss auf unseren Zyklus haben? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Lorena (bekannt durch Frau Aufgeklärt) genau darüber. Wir schauen tiefer hin – weg von oberflächlichen Aussagen und hin zu einem echten Verständnis dafür, was in unserem Körper passiert. Wir sprechen unter anderem darüber: ✨ Warum viele Frauen sich gar nicht gestresst fühlen – es aber trotzdem sind ✨ Was ein unreguliertes Nervensystem wirklich bedeutet ✨ Welche Rolle Cortisol spielt ✨ Warum der Körper keinen Unterschied zwischen positivem und negativem Stress kennt ✨ Wie Stress unsere Hormone und unseren Zyklus beeinflussen kann ✨ Warum sich das oft erst zeitverzögert zeigt Diese Folge soll dir kein neues „To Do“ geben – sondern vor allem eins: Verständnis. Für dich, deinen Körper und deine Prozesse. Denn vielleicht ist Stress nicht der Grund für alles – aber vielleicht ein Teil deiner Geschichte. 🤍