Stress og spiritualitet – har du mistet forbindelsen til dig selv?

Spiritualitet kan for nogle lyde abstrakt eller alternativt.Men hvad nu hvis spiritualitet i virkeligheden handler om at finde hjem i dig selv – særligt når du er presset?I denne episode taler stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun om spiritualitet i relation til stress. For hvad sker der, når vi mister forbindelsen til os selv? Og hvorfor oplever mange kvinder, at stress ikke kun handler om tempo – men om manglende mening?Vi undersøger forskellen på religion og spiritualitet, intuitionens rolle, og hvordan indre ro og nærvær kan være en konkret modvægt til langvarig belastning.Med afsæt i SFSP-metoden taler vi om, hvordan spiritualitet ikke behøver være svævende – men kan være et jordnært redskab til at genoprette balancen mellem krop, sind og retning i livet.Denne episode er til dig, der mærker, at stress ikke kun handler om kalenderen – men om forbindelsen til det, der virkelig betyder noget.👉 Læs mere og find inspiration på www.heidiriishoej.dk👉 Bliv en del af fællesskabet i Facebook-gruppen Stressfri Kvinde👉 Læs mere og find inspiration på ⁠https://natureteam.dk/produkt/stressfri-kvinde/