Stress? Ontspan! #053

Eigen ervaringen, en je daar bewust van zijn, kunnen mooie inzichten geven. Mijn eigen verhaal deel ik met jullie omdat ik besefte hoe dit ook wel eens ervaren zou kunnen worden bij mensen met dementie.  Ervaar jij wel eens stress? Of spanning? En heb jij dat dan meteen door?! Afgelopen tijd merkte ik pas achteraf dat ik stress had, en wat het met mee deed ... Wat hielp mij wel en wat juist niet. Ik neem je graag mee in mijn mijmeringen, die mij weer inzichten gaven over contact en dementie.