Stress reduceren & trauma's verwerken zonder te praten, hoe doe je dat? #7

Wist je dat wij vergeten zijn hoe we op natuurlijke wijze stress en spanning kunnen loslaten uit het lichaam? We houden het vaak vast en op de lange termijn kan dat leiden tot ziekte of (pijn)klachten. Ons wijze lichaam beschikt over een natuurlijke methode om diepe spanning te ontladen. Door middel van Tension Releasing Exercises (TRE) kan dit natuurlijke mechanisme weer worden geactiveerd. Gemma weet hier alles vanaf. Zij volgde de TRE opleiding in eerste instantie voor haarzelf, niet wetende dat dit de sleutel was tot zelfheling. Inmiddels helpt ze al jarenlang mensen van spannings- en stressklachten af door hen de eenvoudige oefeningen aan te leren. Het fijne aan TRE? Je hoeft niet te praten over wat je allemaal hebt meegemaakt en je kunt het zelf thuis toepassen op ieder gewenst moment van de dag wanneer het jou uitkomt.Gemma is bereikbaar via:- Instagram: @ontmoet_je_kracht- Website: https://ontmoetjekracht.nl/- Email: [email protected]✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:- Instagram: @annabelglassen- Website: https://www.annabelglassen.com/- Email: [email protected]⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.