Stress regulieren – statt dich ständig selbst zu überholen.

Wir leben in einer Welt, die uns dauernd antreibt – schneller, besser, perfekter. Doch was, wenn du dich gar nicht verbessern musst… sondern dich einfach wieder beruhigen darfst? In dieser Folge spreche ich mit Kathrin, Expertin für Stressregulation und Hypnosemasterin, darüber, 🍿 wie du erkennst, wann dein Nervensystem auf Alarm steht, 🍿 warum Leerlauf kein Rückschritt, sondern Heilung ist, 🍿 und wie du dich Schritt für Schritt aus dem Dauerstress befreist. Kathrin zeigt, wie du dein Nervensystem wirklich verstehst und regulierst – liebevoll, bodenständig und alltagstauglich. Mehr von ihr findest du auf Instagram unter @Kathrin_ipse und auf ihrer Website [www.coaching-am-niederrhein.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, 💛 folge dem Podcast „Popcorn im Kopf“, 💛 teile sie mit Menschen, die gerade zu viel müssen, 💛 und komm gern auch auf Instagram vorbei unter @_ramona_christ_, um dich mit mir auszutauschen. Mach kurz Pause, atme und gönn dir diese Folge wie ein warmes Bad für dein Nervensystem. 😊