Stress-Strategien im Wettkampf

Stress und Angst können Sportler im Wettkampf  lähmen.  Was erzeugt Stress? 1) Angst vor Scheitern, Versagensangst 2) Ergebnisse erzwingen wollen 3) Fokus auf Ergebnis  3 Tipps: 1) Richtige Vorbereitung – körperlich und mental 2) Seinem Routinen vertrauen3) Loslassen und mit Freude den Wettkampf absolvieren  https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/ >> Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, teile diese bitte in Deinem Netzwerk! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!