EPISODE · May 5, 2025 · 7 MIN
Stress – und wie du ihn über deinen Körper regulieren kannst
from Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher · host movementpatterns.ch
#9 - Stress kennt jede:r – aber nicht jeder Stress ist gleich. In dieser Folge erfährst du, wie sich akuter und chronischer Stress unterscheiden, was in deinem Körper passiert und wie du mit einer einfachen Atemübung wieder zur Ruhe kommen kannst.
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Stress – und wie du ihn über deinen Körper regulieren kannst
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