Stress və depressiyadan çıxış yolu: nəfəsin gücü nədir? | Məhbubə Əliyeva | Sağlam Həyat

from SAĞLAM HƏYAT · host SAĞLAM HƏYAT

Stress və depressiya artıq həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Amma çox az insan bilir ki, bədənin ən güclü “dərmanı” elə öz nəfəsidir. Düzgün nəfəs texnikaları ilə həm zehni sakitləşdirmək, həm də daxili gərginliyi azaltmaq mümkündür. Bu videoda nəfəsin insan psixologiyasına necə təsir etdiyini və stressdən çıxış yolunu sadə və praktik formada öyrənəcəksiniz.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 27, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Stress və depressiyadan çıxış yolu: nəfəsin gücü nədir? | Məhbubə Əliyeva | Sağlam Həyat

0:00 51:48

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of SAĞLAM HƏYAT?

This episode is 51 minutes long.

When was this SAĞLAM HƏYAT episode published?

This episode was published on April 27, 2026.

Can I download this SAĞLAM HƏYAT episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!