Стресс в нашей жизни: его влияние и как помочь себе справиться?

Наша жизнь — это череда постоянных событий, абсолютно разных событий, и приспосабливаться к новым условиям нам приходится чуть ли не каждый день. Проще говоря, стресс — это наша реакция организма на необходимость решать возникшую ситуацию и адаптироваться в новых условиях. В этом выпуске мы обсудили какие бывают виды стресса и самое главное — привели примеры способов, которые помогают справляться со стрессом.