Stress, xavotir va charchoq zamonaviy epidemiyami?

NABZ podkastining ilk sonida biz bugungi jamiyatdagi eng muhim mavzulardan biri — ruhiy salomatlik haqida kognitiv-xulq atvor terapiyasi bo'yicha kognitiv xulq atvor terapiyasi bo'yicha amaliyotchi psixolog, O'zbekiston psixologlari uyushmasi a'zosi, sertifikatlangan SBCD xalqaro treneri, sertifikatlangan sud-psixologik eksperti, klinik va neyropsixolog Maqsuda Umurzakova bilan suhbatlashamiz. Podkastimiz mehmoni: — Stress va oddiy charchoq o‘rtasidagi farq nima? — Depressiya belgilarini qanday aniqlash mumkin? — Nega ko‘pchilik yordam so‘rashdan uyaladi? — O‘zimizga qanday yordam bera olamiz? — Qachon mutaxassisga murojaat qilish kerak? haqida batafsil gapirib beradilar. NABZ PODCAST: Instagram: https://www.instagram.com/nabz.uz/ Telegram: https://t.me/nabzuz KAMOLA IKRAMOVA: Instagram: https://www.instagram.com/kamola_ikramova/ Website : https://www.kamolaikramova.uz MAQSUDA UMURZAKOVA Instagram: https://www.instagram.com/cbt_psychology_m... 00.00 - O’zbekistonda nega ruhiy salomatlik darajasi yomonligi haqida 03.00 – Urbanizatsiya, OAV va COVID-19 bizni tushkun holatimizning sababchilari 06.40 – Virtual hayot bizni shol qilib qo’yadi 10.30 – Psixologga borishga uyalaman, odamlar ustimdan kuladi 17.00 - “Aholiga psiхologik yordam koʻrsatish toʻgʻrisida”gi OʻRQ-989-sonli qonun va u aholiga nima berishi haqida 23.50 – Bugun nega O’zbekistonda ruhiy salomatlik bo’yicha vaziyat jiddiyligi haqida 26.16 – O’zbek yoshlari o’rtasidagi xavotir va charchoq zamonaviy epidemiyami? 29.52 – Nega OAV ruhiy salomatlikni targ’ib qilmasligi haqida 34.04 – Ruhiy sog’lom bo’lish uchun nima qilish kerakligi haqida 36.45 – Ruhiy salomatlikni yengsa bo’ladi Intervyu bo'yicha takliflaringizni kutamiz!