Stressessen - Warum wir bei Stress zu Schokolade greifen

Stress, Termine, Hektik – und plötzlich greifst du zu Schokolade, Chips oder Pizza. 🍫🍕Dieses sogenannte Stressessen ist keine Frage von Willenskraft, sondern eine ganz normale Reaktion deines Körpers.In dieser Podcast-Folge erfährst du:✨ warum Stress dich so stark zum Essen zieht✨ wie du kleine Achtsamkeitsmomente in deinen Alltag einbauen kannst✨ und wie du Schritt für Schritt neue Wege gestaltest, um mit Stress umzugehen👉 Mein Geschenk für dich: das kostenlose Workbook „3 Minuten gegen Heißhunger“.Darin findest du schnelle Übungen, die dir helfen, in Stressmomenten bewusst zu entscheiden.Hol es dir einfach über meinen Newsletter – den Link findest du in den Shownotes.https://darfesnochetwasleichtersein.klicktipp.site