Stressquickie #5 – Warum People Pleasing die Lizenz für mehr inneren Stress ist!

People Pleasing – Warum es deinen Stresslevel in die Höhe treibt In dieser Episode der Stressquickies Reihe geht es um ein Thema, das oft vor allem Frauen betrifft: People Pleasing – die Angewohnheit, es allen recht machen zu wollen. Klingt harmlos? Ist es aber nicht! Denn dieser vermeintliche "Harmoniebooster" ist in Wahrheit ein echter Stressverstärker. Vor allem innerlich. Du erfährst: Warum People Pleasing oft aus einem dysregulierten Nervensystem heraus entsteht. Wie es dazu führt, dass du deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen übergehst. Warum es enorm viel Energie kostet und dir nur wenig zurückgibt. Außerdem gibt’s einen klaren Aha-Moment: Wie kleine Schritte raus aus dem People-Pleasing-Modus dein Nervensystem entlasten können – ohne dich zu überfordern. Dein Mitnehm-Tipp: Ein einfacher Satz, der dir hilft, höflich „Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle. Hör unbedingt mal rein und finde heraus, wie du den Teufelskreis aus Geben, Überanpassung und innerem Stress durchbrechen kannst – Schritt für Schritt, achtsam und bewusst. Frage an dich: Welcher „Ja-Sager“-Moment hat dir zuletzt richtig Stress bereitet? Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier: ⁠https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/⁠ Hier kommst du zum Kontaktformular und kannst dir ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen: ⁠⁠https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/kontakt/⁠⁠⁠ Easy Ayurveda To Go – Nervensystemfreundliches Coaching https://www.myayurveda-michaelagurniak.de /coaching/easy-ayurveda-to-go/