Stressquickie # 9 - Warum Psychotoxine/Emotionale Altlasten deinen Stresslevel pushen

In Episode #9 meiner Stressquickie-Episoden-Reihe geht es um das Thema Psychotoxine und wie unverarbeitete, verdrängte Emotionen deinen Stresslevel massiv steigern können. In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema emotionale Altlasten und emotionales "Ama" ein, die dein System auf allen Ebenen massiv belasten und deinen Stresslevel von innen eskalieren lassen. Du erfährst, warum es so wichtig ist, diese "Psychotoxine" zu erkennen und zu lösen, anstatt sie zu ignorieren und zu verdrängen. Denn damit sind sie nicht weg. Im Gegenteil. Sie triggern deine Destresskills und dein Nervensystem. Denn wie gut oder schlecht du dein emotionales "Ama" verarbeitest hat direkten Einfluss auf deine innere Balance und Stressresilienz. Es geht auch um das Thema Kompensationsstrategien wie z. B. Alkohol, Zigaretten oder emotionales Essen, um die Psychotoxine zu betäuben. Warum diese Strategien das Problem nur verschleiern und es langfristig noch schlimmer machen – ähnlich wie Rollrasen, der über Unkraut gelegt wird, statt es wirklich zu beseitigen. Außerdem stelle ich dir zwei kraftvolle Tools vor, die dir helfen, diese Blockaden zu transformieren: Journaling und Bachblüten. Ich spreche darüber, wie du deine Emotionen mit Journaling bewusst machen kannst und wie Bachblüten dir helfen können, emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen. Teile diese Episode gern mit jemandem, der von den Infos und Impulsen profitieren könnte. Wenn du Fragen hast oder Interesse an einer Bachblütentherapie hast, melde dich einfach bei mir! Easy Ayurveda To Go – Nervensystemfreundliches Coaching https://www.myayurveda-michaelagurniak.de /coaching/easy-ayurveda-to-go/ Mehr zu mir und meinen weiteren Angeboten findest du hier: https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/ Hier kommst du zum Kontaktformular und kannst dir ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen: ⁠https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/kontakt/⁠⁠