Stresst du dich noch oder flowst du schon? Oder: produktiv nichts tun

Hitzewelle in Deutschland, viele Praxen ohne Klimaanlage und wir schwitzen also bei 35 Grad über der EKR... Und dann gibt es wieder diese Momente im Feierabend und du fragst dich: "Jetzt noch schnell die Planungen in der Praxis zu Ende schreiben oder einfach kurz raus setzen und nichts tun?" Und da ist sie wieder, eine der klassischen Entscheidungen FÜR einen Selbst, gegen das Pflichtbewusstsein und den Hang nach ständiger Produktivität. Wir sprechen in unserer neuen Folge darüber, wie unglaublich wichtig es ist, sich freie Zeit explizit zu nehmen und einfach mal nichts zu tun. Luftschlösser zu bauen, so wie wie wir es von den Allerkleinsten am besten lernen können. Die positiven Effekte davon sind übrigens tatsächlich evidenzbasiert. Und weil so häufig "chillen" gleichgesetzt wird mit "ich bin am Handy", haben wir beschlossen einen neuen Begriff zu etablieren, der perfekt beschreibt sich in diesem herrlichen Zustand des Seins zu befinden.  Bist du immer erreichbar für dein Team? Wir merken immer wieder, dass vor allem in der Selbstständigkeit Erreichbarkeit und Verfügbarkeit groß geschrieben werden und Grenzen leider nur selten gesetzt werden. Das führt unausweichlich zu Überlastung der ChefInnen. Man hat das Gefühl nie abschalten zu können und brennt aus.  Diese Folge ist perfekt für Dich, wenn auch du ein klassischer 100% Mensch bist, dich viel zu viel um Andere kümmerst, ständig nach Effizienz strebst und in der Freizeit noch Sport, Freunde und Familie unter einen Hut zu bringen versuchst. Wieder erkannt? Genau, diese Folge ist für ALLE. Den jeder von uns braucht die Zeit für sich selbst und jede und jeder von uns hat es verdient.  Im Low der Woche berichtet Anni von ihrem Van Life und wieso cholerische PatientInnen einen nun gefühlt such schon in der Freizeit verfolgen. Und  das High der Woche stammt dieses Mal aus der Praxis: Es wird wertschätzend! Denn Annis Azubine verlässt die Praxis und hat eine richtig liebe Dankeskarte geschrieben.  Hör auf jeden Fall rein, wenn auch du einfach mal wieder Zeit für dich brauchst. beyondthefloss auf die Ohren und am See abkühlen! Genialer Plan :-) Denn das bleibt nur noch die Frage: Stress du dich noch oder flowst du schon? Viel Spaß beim Hören! Eure Nora & Anni 🔗 Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast 🤝 Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter [email protected]!