Stressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk? - Dr. Egészség Podcast 1. évad - 5. rész

Dr. Egészség Podcast · 1. évad · 5. részStressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk?Állandó feszültség, végtelen határidők, folyamatos túlóra – ismerős? Aki ma dolgozik, tanul, családot nevel vagy vállalkozik, szinte elkerülhetetlenül találkozik a stresszel. De hol a határ a „normális” terhelés és a tényleges kiégés között? Miért lesz a fejfájásból gyomorfekély, a kimerültségből pánikroham, vagy akár krónikus betegség? Ebben a részben három különböző szemléletű orvos keresi a válaszokat:👉 Dr. Tápai Mária – integratív orvos, patológus bőrgyógyász👉 Dr. Balázs Ákos Györk – életmód- és üzemorvos, a Prevenciós Központ orvos igazgatója👉 Dr. Darnói Tibor – holisztikus orvos, idegsebész, háziorvosMiről beszélgetünk?✅ A tartós stressz élettani „láncreakciója” – hogyan robban végül a szervezet?✅ Kiégés: betegség, tünet vagy társadalmi jelenség?✅ Jó vs. rossz stressz: mikor válik a teljesítmény hajtóerejéből alattomos rombolóvá?✅ Mitől működik egy mozgás-, táplálkozás- vagy meditációs protokoll, és mikor csak tüneti kezelés?✅ Családi minták, munkahelyi terhek, belső szűrők: mi irányít, és hol van a valódi felelősségünk?✅ Konkrét, azonnal beépíthető eszközök a túlterheltség megszelídítésére.30+ év klinikai tapasztalat – három nézőpont, egy asztalnál, őszintén és közérthetően.💬 Kérdezz, oszd meg tapasztalataidat, vagy csak hallgasd meg, hogyan egészítheti ki egymást több tudás és szemlélet!Írd meg kommentben, te mit teszel az egészségedért – vagy tedd fel kérdésed Dr. Györk Ákosnak, és válaszolunk! 👇📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod:https://www.prevencioskozpont.hu📌 Tudj meg többet orvosainkról: 👉 Dr. Tápai Mária: www.drtapai.hu 👉 Dr. Balázs Ákos Györk: https://dr-balazs-akos-gyork.hu/👉 Dr. Darnói Tibor: https://gyogyuljvelem.com/ 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról!🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait!Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat!🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online:👉 https://www.donably.com/pk-podcast💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz:Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.Számlaszám: 10918001-00000121-30560008Közlemény: Podcast-támogatás🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok:IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008SWIFT/BIC kód: BACXHUHB🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához!Kövessenek, kövessetek itt is:Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcastFacebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcastInstagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFCTámogatóink: A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek.https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors#stressz #kiégés #túlhajszoltság #holisztikusorvoslás #integratívorvoslás #életmódorvoslás #doktoregészség #prevenciósközpont