Stresszkezelés, önismeret, nőiesség - Gyulai Krisztina stresszmentorral beszélgetek hullámhegyekről és -völgyekről a vállalkozásban

Gyulai Krisztina stressz mentor, egészség és életvezetési coach, két gyermek édesanyja.Kriszta eredeti végzettsége közgazdász, korábban a multik világban, marketing-reklám vonalon dolgozott vezetőként. 2018. óta vállalkozó, coach, stressz kezelési facilitátor és gyógymasszőr képzést végzett, mert hisz a stressz komplex, mentális és testi kezelésében. Azóta több mint 100 ember életét változtatta meg.Megjárta a hadak útját, volt asszisztens és felsővezető, alkalmazott és vállalkozó, volt fix és kötetlen munkaidős, volt, hogy kiégett és egy évig háztartásbeli lett. Volt férjezett és elvált, ismeri a biztost és a bizonytalant. 2023-ban indították el a Nőiesség mentor csomagot Szalai Szilvia színtanácsadóval közösen, hogy segítsenek a nőknek felfedezni a bennük rejlő erőt, magabiztosságot és sikert.Szerteágazó tapasztalatai teszik még hitelesebbé segítő munkáját. Kriszta küldetése, hogy újra megmutassa ügyfeleinek, hogy lehet kipihenten, nyugodtan is létezni, és hogy élni mégiscsak jó. „Amúgy is nehezen (legalábbis én úgy látom) nehezen adunk ki pénzt önmagunkra, főleg mi, nők. Mindig önmagunkat hátra soroljuk, és amikor a saját dolgainkról van szó – főleg, ha melyebbre kell menni, az még nehéz is, és még adjak ki rá pénzt, időt, energiát tegyek bele – ez a leges-leges-legvégére került. Ahol már nagy a baj, ott jönnek és segítséget kérnek. Ott tudják, hogy muszáj megoldani, mert még nagyobb baj lesz.” Linkek, jegyzetekKriszta honlapja: Egészség és harmóniaNői mentor csomag Timeline 1:40 Kinek segít egy stresszmentor? Mikor fordulnak hozzád?8:32 Coach szakma kihívásai – „egymillió coach országa” – hitelesség12:25 Mi a vállalkozásod szerepe az életedben?13:10 Vállalkozói lét előnyök, nehézségek, milyen nehézségre nem számítottál?14:40 Kire hallgatsz, honnan kérsz segítséget?15:46 Vállalkozásoddal kapcsolatban is képzed magad?16:42 Hogy lettél vállalkozó?18:42 Honnan lettek ügyfeleid?19:25 Hogy hitted el, hogy jó az, amit csinálsz, az jó?20:11 Volt, hogy abba akartad hagyni?22:00 Te tudtál segítséget kérni?22:22 Mi a különbség, hogy valaki időben kér segítséget?23:31 Mi a helyzet a suszter cipőjével? Használod te is ezeket a technikákat?25:17 Mi hajt téged? Munka magánélet határa, feltöltődés, szabályok31:12 Elismerés32:30 Önismeret34:15 Más nőként vezetőnek, vállalkozónak lenni?38:03 Női mentoring csomag?40:10 Kell-e, hogy „tökös” legyen egy női vezető?42:10 Együttműködések45:37 Korlátok46:50 Mire vagy a legbüszkébb?49:27 Az önismerti út vezettet a segítő szakmához?50:38 Mit üzensz annak, aki most kezd vállalkozásba?51:39 Célokwww.uvegcipo-diy.huwww.gyongy.berta.huA felvétel a Telekom podcast stúdiójában készült.Hangmérnök: Vincze TamásZene: Cooking by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/