Stronger Talks Ep. 8 | صحة الأمعاء و الجهاز الهضمي مع المدربة فرح الحلواجي

يكثر الحديث عن صحة الأمعاء، طبعا من باب الهضم وإمتصاص المواد الغذائية والتغلب على بعض مشاكلها، وأيضا أثرها الكبير حتى على الحالة النفسية مما يجعلنا نستوعب أهمية الإعتناء بها في حالات مثل الإكتئاب لأن لها إرتباط مباشر في ذلك.نناقش في هذه الحلقة مفصليات للوصول إلى صحة الأمعاء المثالية من خلال فهمها ومصطلحات تزيد من وعينا في قبال ذلك لنفهم ما يجب القيام به وما يجب تجنبه.أغذية معينة، مكملات غذائية، الحالة النفسية، نمط الحياة، الضغوطات النفسية والخ مع المدربة فرح الحلواجي.