סטרס תזונה ותוספים כל מה שעובד וגם מה עושים ביום שאחרי החג?

המצב במדינה בתקופה האחרונה בהחלט גורם להרבה סטרס! פרק זה עוסק בסטרס ואיך ניתן להתגבר עליו באמצעות תזונה, תוספים ועוד טיפים ממש חשובים. בפרק הרחבתי בקצרה על המכניזם וכיצד הסטרס מתבטא וכל הדרכים שניתן לעזור באופן מיידי. בחלק השני של הפודקאסט דיברתי על היום שאחרי החג - איך חוזרים לשגרת אכילה נכונה? ואיך ניתן לאזן את הגוף ולהפחית ברמות האינסולין ולאפס את הגוף באמצעות כמה טכניקות פשוטות ויעילות. אני מזמינה אתכם לדרג את הפודקאסט. אם יש לכם נושאים המעניינים אתכם ותרצו שאדבר עליהם בפרקים הבאים אתם מוזמנים לשלוח לי למייל - [email protected] אתר הבית - https://www.liraz-blumenfeld.co.il/