EPISODE · Mar 8, 2026 · 42 MIN
סטרס ופעילות גופנית - למה ואיזה סוג אימון מתאימים להתמודדות עם סטרס
from פוד על הדופק , מירי נבו | תל אביב 360 · host Tel Aviv University
ברוח הימים האלה, זמן מתאים לדבר על סטרס ופעילות גופנית, איך פעילות גופנית תועיל לכולנו, לאיזה סוג סטרס מתאימה איזו פעילות גופנית. הפרק הוקלט לפני המלחמה אבל כעת רלוונטי מתמיד. בפרק החדש של ״פוד על הדופק״ מירי נבו מארחת את הדר שוורץ (פיזיותרפיסטית ומכשירה פיזיותרפיסטים בפילאטיס שיקומי, בעלת בית הספר להכשרת מורים לפילאטיס Body Science, דוקטורנטית בבית הספר לבריאות ומהציבור באוניברסיטת תל אביב. )נדבר על פעילות גופנית שהיא גם סטרס חיובי וגם תרופה לסטרס המזיק! אם אתם חיים עם סטרס כרוני, או שפתאום אתם בתקופה יותר לחוצה, או עברתם חוויה קשה - לא בהכרח אותה פעילות גופנית תסייע להתמודד עם כל אחד מסוגי הסטרס. וכמובן נסביר מה קורה לנו פיזיולוגית בגוף כשאנחנו חווים סטרס, וגם מהו המנגנון הפיזיולוגי שבזכותו פעילות גופנית משפיעה עליו.ערוץ בספוטיפיי ואפל פודקסט:https://360tau.com/Sport_Spotifyhttps://360tau.com/Sport_ApplePodcastהמידע המובא במסגרת הפודקאסט הוא כללי ונועד להרחבת הידע המדעי והמחקרי בלבד. אין לראות בו משום המלצה רפואית או כתחליף לפנייה אל גורם רפואי מוסמך. בכל מקרה של צורך בייעוץ אישי, אבחון או טיפול רפואי מקצועי יש לפנות לבעל מקצוע רפואי מוסמך_______________ "תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"אפודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל • לאתר תל אביב 360 ◄ https://360tau.com • תל אביב 360 בספוטיפיי ◄ https://360tau.com/Spotify • תל אביב 360 באפל פודקסט ◄ https://360tau.com/ApplePodcast • תל אביב 360 באינסטגרם ◄ https://360tau.com/Instagram • תל אביב 360 בפייסבוק ◄ https://360tau.com/Facebook • תל אביב 360 בקבוצת הוואטסאפ השקטה ◄ https://360tau.com/WhatsApp_________________________אינסטגרם מכון סילבן אדמס למדעי הספורט: https://360tau.com/Sylvan_Adams_Instagramאתר מכון סילבן אדמס למדעי הספורט:https://sylvanadamsports-tau.org.il/
What this episode covers
ברוח הימים האלה, זמן מתאים לדבר על סטרס ופעילות גופנית, איך פעילות גופנית תועיל לכולנו, לאיזה סוג סטרס מתאימה איזו פעילות גופנית. הפרק הוקלט לפני המלחמה אבל כעת רלוונטי מתמיד. בפרק החדש של ״פוד על הדופק״ מירי נבו מארחת את הדר שוורץ (פיזיותרפיסטית ומכשירה פיזיותרפיסטים בפילאטיס שיקומי, בעלת בית הספר להכשרת מורים לפילאטיס Body Science, דוקטורנטית בבית הספר לבריאות ומהציבור באוניברסיטת תל אביב. )נדבר על פעילות גופנית שהיא גם סטרס חיובי וגם תרופה לסטרס המזיק! אם אתם חיים עם סטרס כרוני, או שפתאום אתם בתקופה יותר לחוצה, או עברתם חוויה קשה - לא בהכרח אותה פעילות גופנית תסייע להתמודד עם כל אחד מסוגי הסטרס. וכמובן נסביר מה קורה לנו פיזיולוגית בגוף כשאנחנו חווים סטרס, וגם מהו המנגנון הפיזיולוגי שבזכותו פעילות גופנית משפיעה עליו.ערוץ בספוטיפיי ואפל פודקסט:https://360tau.com/Sport_Spotifyhttps://360tau.com/Sport_ApplePodcastהמידע המובא במסגרת הפודקאסט הוא כללי ונועד להרחבת הידע המדעי והמחקרי בלבד. אין לראות בו משום המלצה רפואית או כתחליף לפנייה אל גורם רפואי מוסמך. בכל מקרה של צורך בייעוץ אישי, אבחון או טיפול רפואי מקצועי יש לפנות לבעל מקצוע רפואי מוסמך_______________ "תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"אפודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל • לאתר תל אביב 360 ◄ https://360tau.com • תל אביב 360 בספוטיפיי ◄ https://360tau.com/Spotify • תל אביב 360 באפל פודקסט ◄ https://360tau.com/ApplePodcast • תל אביב 360 באינסטגרם ◄ https://360tau.com/Instagram • תל אביב 360 בפייסבוק ◄ https://360tau.com/Facebook • תל אביב 360 בקבוצת הוואטסאפ השקטה ◄ https://360tau.com/WhatsApp_________________________אינסטגרם מכון סילבן אדמס למדעי הספורט: https://360tau.com/Sylvan_Adams_Instagramאתר מכון סילבן אדמס למדעי הספורט:https://sylvanadamsports-tau.org.il/
NOW PLAYING
סטרס ופעילות גופנית - למה ואיזה סוג אימון מתאימים להתמודדות עם סטרס
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.