Stručne o psychológii #súcit

Tento podcast vznikol na základe blogového článku, ktorý pre vás pripravili psychológovia a psychologičky z tímu ksebe. Audioverziu sme pripravili s pomocou umelej inteligencie a hlasom našej Magdy. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo znamená byť k sebe láskavý v ťažkých chvíľach. Prečo sa nám často spúšťa vnútorný kritik, a ako ho nahradiť hlasom porozumenia? Ako si ho môžeme trénovať – krok po kroku, cez dych, slová, listy či vedomú prítomnosť? Ďakujeme, že nás počúvate – a ak sa vás téma dotýka, nebojte sa vyhľadať pomoc. Sme tu pre vás na ⁠ksebe.sk⁠. _________________ Kontakt: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠⁠ Web: ⁠⁠https://www.ksebe.sk⁠⁠ E-mail: [email protected] LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk