EPISODE · Apr 8, 2019 · 14 MIN
(Studie 03/19) Maximaler Muskelaufbau mit Training bis zum Muskelversagen? | Ep. 32
from No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher · host Sjard Roscher
Das Training bis zum Muskelversagen wird leider häufig vollkommen missverstanden und in der Praxis falsch eingesetzt oder als Mittel zum Zweck betrachtet ...Eine Studie gibt jedoch Aufschluss und wird dir dabei helfen, in Zukunft korrekt und gezielt mit dem Training bis zum Muskelversagen zu arbeiten - oder eben nicht!Viel Spaß beim Hören!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness-------------------- Nachweise und Quellen: --------------------https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/publishahead/Does_Training_to_Failure_Maximize_Muscle.99345.aspx
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