Sturz, Tour Highlights und pflanzliche Power

In Folge 10 von Miles&Mindset wird es persönlich, sportlich und ehrlich.Zu Beginn sprechen Marco und Mike über Marcos Sturz bei einem Fourma Ride. Marco erzählt, wie es dazu gekommen ist, wie er die Situation erlebt hat und was ein solcher Zwischenfall körperlich und mental mit einem macht. Gleichzeitig werfen die beiden einen Blick auf ihre aktuellen Trainingsfortschritte und darauf, wie sich der von ChatGPT erstellte Trainingsplan bisher in der Praxis bewährt. Was funktioniert gut, wo zeigen sich Fortschritte und wie sinnvoll kann KI im strukturierten Ausdauertraining tatsächlich sein?Im zweiten Teil geht es um zwei große Highlights des Ausdauersports. Mike und Marco gratulieren den Siegerinnen und Siegern des Großglockner Ultratrails und sprechen über die beeindruckenden Leistungen auf den anspruchsvollen Strecken. Besonders spannend: Unter den erfolgreichen Teilnehmern sind auch einige bekannte Gesichter aus Mikes Umfeld.Danach blicken die beiden auf die Tour de France zurück. Sie sprechen über die wichtigsten Resultate, besondere Rennsituationen und jene Momente, die ihnen persönlich am stärksten in Erinnerung geblieben sind. Von spektakulären Etappen bis zu emotionalen Geschichten ist alles dabei, was diese Tour besonders gemacht hat.Zum Abschluss wird es kulinarisch: Mike und Marco ernähren sich beide vegetarisch und erzählen, wie es dazu gekommen ist, welche Erfahrungen sie damit im Sport gemacht haben und worauf sie bei Training, Regeneration und Ernährung besonders achten.Außerdem gibt es bereits einen Ausblick auf die nächste Folge: Dann soll Max Magnum, der Gründer von Fourma, bei Miles&Mindset zu Gast sein.Eine Folge über Rückschläge, Fortschritte, große Ausdauerleistungen und die Frage, wie gut sich vegetarische Ernährung mit ambitioniertem Sport verbinden lässt.