Стыд и вина: почему мы наказываем себя?

🎧 Новый выпуск подкаста. Стыд и вина — эти чувства знакомы каждому. Иногда они помогают нам оставаться в рамках и уважать границы других, но чаще становятся внутренними тюремщиками, которые лишают нас свободы и радости. Почему мы сами себя обвиняем и наказываем? Как понять, где здоровое осознание, а где — беспощадная самокритика?  В этом эпизоде два опытных психолога вместе с приглашённым гостем — тоже психологом — разбираются, как стыд и вина влияют на наши решения, отношения и качество жизни. И самое главное — как перестать позволять этим чувствам управлять нами.🔍 Если вы хотите жить более гармонично и снять с себя тяжёлый груз самоуничижения — этот выпуск для вас!Подключайтесь и начинайте разбираться в себе глубже.  Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ruПрисылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/