SUB 56_fri 再始動の途端にギックリ腰やる男は誰だい？のぼるだよ！

◉再始動の途端にギックリ腰◉さが桜やフルハウス熊本の件◉夏ののぼるを知らずしてのぼるは語れない◉7.12イベントサブキャス枠先着受付について◉ヘブン先生よかったねぇ◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#金曜日 冠スポンサー島乃香株式会社（シマノカ）瀬戸内海に浮かぶ、つくだ煮の本場・香川県小豆島（しょうどしま）で創業79年。醤油蔵が立ち並ぶ「醤の郷」（ひしおのさと）で伝統の小豆島醤油を使ってじっくり炊き上げた自慢のつくだ煮。昔ながらのやさしい味を受け継ぎ、職人の技を大切に作り上げた伝統の味をお届けいたします。毎日の食卓を彩るごはんのお供に、日々のランニングライフに欠かせないおにぎりの具材にもおすすめします。「いっぺん食べて。　ごつげに旨いで。」■サブキャス限定クーポンコードクーポンコード 【SC2602】　購入金額から10％OFF！（公式オンラインショップ のみ対応）公式オンラインショップhttps://shop.simanoca.co.jp/★おすすめ商品　どれにするか迷ったら、まずはこちらでお試しください。【お試しセット（ゆうパケット送料無料）】https://shop.simanoca.co.jp/view/category/ct53※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===★目安箱集はこちらhttps://www.subcast.jp/meyasubako/★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」byひろとしさん⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by サブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちらhttps://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md→⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---