サブキャス

◉日本vsチュニジア終了後即収録◉監督変えたくらいで勝てるチームじゃないよ日本◉本田圭佑の予言◉MDC九州MC参戦報告◉鉄槌教師がバリおもろい◉晴れ男は俺だ私だ◉ゲスト解説とおしゃべりできるMCの役得◉全国陸上脳王選手権やりたい◉トラック脳とマラソン脳の違い◉kmtkというチーム◉lap around Kanoya Air base「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

※本日MDC ADVANCE KYUSHUにMC参加のため事前収録（6/19）したものを配信しております。予めご了承ください。◉ランニング系ポッドキャストは諦めた◉サブスポ的W杯日程のお知らせ◉チュニジア戦が現地深夜すぎるのなぜ？◉目安箱2.0（瀬戸のじょ〜さん無双）「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】期間：2026年5月30日(土)時間：サブキャスの土曜日配信後から内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。数量：先着69名条件：1購入に対して上記特典　※2セット同時購入しても、特典は1セットです。発送時期：急遽、特典を倉庫に送り込んでいるので、発送は6月5日(金)頃のを予定しております。https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★ドットアンドレディ 「スノーボール」サブキャス先行販売URL⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

※収録時に長女もいるので途中ゲスト長女します。あらかじめお許しを^^;◉VARORA.in加賀スパ！◉雨予報のMDCでもひよんなよ◉アジア勢受難の日◉サッカーは時間帯と点数差で1点=10点になる◉チュニジア新監督が怖い◉のぼる的日本チュニジア予想スコア◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）VARORA. 公式 Instagram⁠https://www.instagram.com/varora.jp/VARORA. 東京イベントhttps://moshicom.com/147433?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnL0HcnveCsmZjXuctGuqNynnxM7XD37Z8aCfYJAPdwOs61jUdMfrpzGmau5c_aem_WDC9J6NS36y3vZ8tqEOPQw※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20　MDC ADVANCE 九州 （MCやります！）#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）#8/23　MDC チャレンジin福岡 （MCやります！）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉エントリーの季節です◉走るの楽しくなってきた◉メッシとロナウドの違い◉推し活と唯我独尊◉サブ○の秘訣はノットフォーミー◉父親に無関心の家庭◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉スウェーデンが強いとみるチュニジアがあれとみるか◉勝点1同士なのに日本2位のなぜ◉中村と塩貝を足して2で割るといい◉鹿児島実業がスペインにスコアレスドロー◉メッシすごすぎて滅！◉最新都道府県別ボルダー生息ランキング◉地元福岡が陥落...!?◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉日本×オランダを素人が勝手解説しています許せ◉負けない日本と勝たせてくれない日本◉上田綺世が吉田響に見えちゃう◉生まれ変わったらレイさんになりたい◉オランダのユニにうちのテレビがおいつかない◉マイケル観たひとまず観た◉ジャファーにできないマイケルの顔◉コムラッズから飛騨高山からスイカまで◉田中希実別格の7連覇◉ホームアローン竹中半兵衛◉目安箱2.0スペシャル「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！⁠https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉ブラジルvsモロッコ◉由伸あわや完全試合◉世界のJO南アフリカに挑む◉飛騨高山もスイカもキンメも◉5000の翌日に1500で4:06!?◉久保凛に200mついていけない◉米津玄師のマスゲームがやばい◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉水上痛からの脱却◉筋肉痛にはプロテインなんでしょ◉福岡オフ会からのアサイーラン◉女子5000mのドラマに泣いた◉W杯バログンいいたい◉boruder's祝1周年記念アイテムリリース◉目安箱2.0◉生診断！ランナーMBTI診断「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】期間：2026年5月30日(土)時間：サブキャスの土曜日配信後から内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。数量：先着69名条件：1購入に対して上記特典　※2セット同時購入しても、特典は1セットです。発送時期：急遽、特典を倉庫に送り込んでいるので、発送は6月5日(金)頃のを予定しております。https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★ドットアンドレディ 「スノーボール」サブキャス先行販売URL⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉VARORA.inTOKYO◉韓国にみる理想的な初戦の勝ち方◉キャプテンどないしたぁん！？◉初マラソンにエントリー◉音楽で盛り上げるレースとは？◉MDC福岡もMCやります！◉ホークスのこと話すと嫌味になるもの◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）VARORA. 公式 Instagram⁠https://www.instagram.com/varora.jp/VARORA. 東京イベントhttps://moshicom.com/147433?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnL0HcnveCsmZjXuctGuqNynnxM7XD37Z8aCfYJAPdwOs61jUdMfrpzGmau5c_aem_WDC9J6NS36y3vZ8tqEOPQw※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20　MDC ADVANCE 九州 （MCやります！）#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）#8/23　MDC チャレンジin福岡 （MCやります！）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉ダメな日でも一発かます男◉さぁW杯はじまるよ！◉映画マイケルも公開！◉家族とうまくやるって結構大変◉人間のさがというもの◉秀逸なカバーと残念なカバー◉ガットギターが気持ちいい◉ゴシップを全く知らない世代のマイケル愛◉Michael would be proud of this◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉上月城エピソード納得いかない◉秀吉天使で描く限界◉大河ドラマはあくまで大きな河である論◉鎌倉殿の堕ち方ばがベスト◉どうするの遊び方ベスト◉アサイーラン復活◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉初トレイル動画が蛙化動画◉高所恐怖症くらいがちょうどいい◉日本代表アウェイユニ世界でも大人気◉目安箱2.0スペシャル「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！⁠https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

2026年6月6日（日）熊本県で開催されたMIZUKAMI MOUNTAIN PARTY ショート25Kに「トレイル初挑戦！」してきました！今回はその模様を全編お届けいたします。ガチもんの高所恐怖症かつヘルニア持ちが無謀とも言えるチャレンジをしてきた結果、何がおきたのか、そもそもぜひ最後までお聞きくださいませ^^/※本日は目安箱2.0はお休みです。明日しっかりお届けいたします！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

※本日水上マウンテンパーティー出走のため、事前収録となります。あらかじめご了承ください。◉北海道マラソンの魅力◉ボルダーさんはみんな賢い◉TAMARUNに続いてまさか福岡にも…?◉ファンにボランティアを求めない理由◉言える範囲を超えたこっそり告知◉コラボシューズへの本音◉裏みつか「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】期間：2026年5月30日(土)時間：サブキャスの土曜日配信後から内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。数量：先着69名条件：1購入に対して上記特典　※2セット同時購入しても、特典は1セットです。発送時期：急遽、特典を倉庫に送り込んでいるので、発送は6月5日(金)頃のを予定しております。https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★ドットアンドレディ 「スノーボール」サブキャス先行販売URL⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉VARORA.今度は広島上陸◉大谷翔平サイヤング賞への道◉規定投球回数の罠◉恐妻家の走り始めは結局ダイエット◉目標のシェアがドラマにつながる◉チーム全員愛してるんで◉本職もつながるMDCとの関わりについて◉ついにはOnの伝道師◉愛がなければランもオンもない◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）VARORA. 公式 Instagram⁠https://www.instagram.com/varora.jp/VARORA. 東京イベントhttps://moshicom.com/147433?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnL0HcnveCsmZjXuctGuqNynnxM7XD37Z8aCfYJAPdwOs61jUdMfrpzGmau5c_aem_WDC9J6NS36y3vZ8tqEOPQw※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉1000×6やれたと思ったら梅雨入り◉初トレイルが泥んこ確定◉今シーズンは復活どころやないよ◉故障が教えてくれること◉大殺界は存在しない◉正義が殴り合ってる◉大河から学ぶ内戦と共闘◉多様性を認める前にグラデーションを受け入れる◉世界平和に必要なのはサイヤ人◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉SVOLMEがW杯初出場へ◉トレイル必携品がわからなさすぎる◉目安箱ピックアップ◉人心を煽動し裏で糸引く悪名高い西戸崎のぼる◉とまんなよはランニングの世界を壊す◉サブキャスはすぐにやめてください◉目安箱「2.0」という嘘◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉サッカー日本強すぎて盛り上がらないあるある◉しかしユニフォームはバカ売れ◉引き上げるロウキの背中が泣けた◉奈良ウルトラみて壱岐欲増してる...!?◉ついに秀吉ダークサイド落ち!?◉SUB66に大河でORDER66◉はんべーかんべー◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！⁠https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉失敗だらけの人生に大切なのは○○力◉ノンアルボルダーよ立ち上がれ！◉週5でインキャ◉福岡マラソンを応援し続ける理由◉チャレンジは自分がするものではなく応援するもの◉メンターは妻◉ゲスト西戸崎のぼる◉目安箱にみる理想のチームビルディング◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

※いつもと収録環境が異なり、若干お聞き苦しいかもしれません。あらかじめご了承ください。◉ラン友さんの本業知らないあるある◉ラン友ネットワークで食っていけるあるある◉酒場収録ゲスト平良新二さん◉奇跡のアスリートネットワーク◉鉄板サブ3ランナーで美容オタク◉西戸崎のぼるの三種の神器開発秘話◉ランナー生乾き臭すぎて...滅！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】期間：2026年5月30日(土)時間：サブキャスの土曜日配信後から内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。数量：先着69名条件：1購入に対して上記特典　※2セット同時購入しても、特典は1セットです。発送時期：急遽、特典を倉庫に送り込んでいるので、発送は6月5日(金)頃のを予定しております。https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★ドットアンドレディ 「スノーボール」サブキャス先行販売URL⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉VARORA.ついに東京上陸◉代々木でYMBでビアランとか完璧◉りくりゅうと石川佳純の612◉真実は小説より奇なり◉次のネトフリドラマを妄想する◉YOSHIKIもしくはジャニー◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）VARORA. 公式 Instagram⁠https://www.instagram.com/varora.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉MLB初の快挙を2週連続やっちゃう天才◉村上様の次回契約がおおごと◉大河のトレンディ化◉本物偽物ボンバーマン◉脇役たちの死に様に要注目◉令和最大のリバイバルヒット◉大会に臨む前にテーマソングいれとけ◉YUKIにマジ惚れてからまた1年◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉はじめてYouTubeプレミアム公開というやつやってみた◉村上様どんな球でももっていくスター状態◉交流戦前日に巨人軍監督辞任◉MDC ADVANCE 九州ゲストすごい◉MDC ADVANCE 九州締切間近！急げ！◉酒場収録ゲストItoiX青野さん◉箱根駅伝走りたい◉福岡国際マラソンをジャックしたい◉月間走行6kmだけどラン界隈愛してる「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

5/23-24の二日間で開催した、名古屋はもちろん、愛知県ももちろん、中部地方初となるサブキャスのオフラインイベント「ナゴキャス」の模様をたっぷりお届けします。5/26（火）にはYouTubeでも「みるナゴキャス」を配信予定ですので、そちらとあわせてお楽しみください^^◉幹事軍団のフルサポートがマジすごい◉歴史ファンは愛知を走り続けられない◉ボルダーさんたちがあたたかい◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！⁠https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉酒場収録ゲスト泥酔レディオ住吉だいち◉ゴリラジオ◉彼女と彼氏の二股◉MC業に対する強い想いあれこれ「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

※名古屋イベント出席のため事前収録です◉目安箱2.0スペシャル　◉そしてジジイになる　◉酒場収録ゲストに八戸でトマンナヨ　◉息子の学校生活が気になる母　◉ぎっくり腰が伝染してる　◉ワーランと20年前の話　◉不意打ちトマンナヨ「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。★サブキャス限定クーポンコード！ →クーポンコード【SA10】対象商品：①alleraの栄養トリプルセット(3種の神器セット)　お試し②サンパラソル　UVクリーム③アスリート洗浄剤　1㎏④アスリート洗浄剤　25g×3包セットクーポンコードは公式オンラインショップのみ対応です！https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★ドットアンドレディ 「スノーボール」サブキャス先行販売URL⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉晴れ男のぼる明日名古屋行くよ◉酒場収録YMB代表駒田博紀ゲスト振り返り◉YMB飲んで翌朝VARORA.ラン◉はじめて"突然CM"入れてみた◉"インフルエンサー"という肩書きに反応しすぎる人たち◉"知らんけど"に嫌悪感◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。VARORA. 公式オンラインストア （https://varora-store.com）VARORA. 公式 Instagramhttps://www.instagram.com/varora.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★ドットアンドレディ 「スノーボール」サブキャス先行販売URLhttps://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉MLB史上初12秒で試合を終わらせた翔平◉防御率0.73の偉大さ◉リハビリランナー2000×3本にトライ◉ネットフリックスに大河が復活!?◉K-POPのEDMへのブーム誘導がすごい◉昭和平成令和のヒットソングハウツー◉ヒットの鉄板タイアップのさらに王道◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉サッカー日本代表発表のあれ◉長友がモドリッチが5大会出場の夢ある話◉地獄に落ちるわよ◉翔平と数子の嘘みたいな人生◉運命星が二転三転する男◉実録ブラッシュアップライフ◉どこが大器晩成やねん◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉まだ若干鼻声ですごめんなさい◉日本一のラーメンは香川にある？◉ヨガが全くできません◉関節が足りない◉VARORA.ランの忖度なしレビュー◉サンダルランは足○の感覚が大事◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！⁠https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉突然の鼻声で失礼いたします◉今日はVARORA.ローンチパーティ◉サッカー日本代表発表とか村上様連発とか◉ディズニーランドリテラシー◉DPAとかファストパスとか◉長女の初絶叫マシンが可愛すぎる◉すぐに課金する男になるな◉持つべき者はディズニープランナー◉採用テストにディズニーランド◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

※本日の配信は事前収録です。※目安箱は本日はお休みです◉フルハウスの現実と葛藤◉心を汚さなきゃ...の真意◉陸上版ブレイキングダウン◉トップランナーの上手な使い方「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。★サブキャス限定クーポンコード！ →クーポンコード【SA10】対象商品：①alleraの栄養トリプルセット(3種の神器セット)　お試し②サンパラソル　UVクリーム③アスリート洗浄剤　1㎏④アスリート洗浄剤　25g×3包セットクーポンコードは公式オンラインショップのみ対応です！https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉AWAstandうさゴリ◉VARORA.新色！◉酒場収録ゲストVARORA.前田さん◉サンダルスタイルにいたった理由◉ロゴマークby西戸崎のぼる◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたします。第一弾モデルとして、足裏感覚を呼び覚まし、鍛え、そして癒やす「LUMA RISE（ルマ・ライズ）」の初回限定モデルを、2026年5月1日より予約受付開始、5月7日より発売いたします。VARORA. 公式オンラインストア （https://varora-store.com）★体験イベント「FUN & RUN」開催！5月17日、福岡のTHE LUIGANS Spa & Resortにて、コミュニティ「GOOD PACE CLUB」との共同イベントを開催。海の中道の自然を感じながら、VARORA.の世界観を体験いただけます。 体験会のご予約はこちらからVARORA. 公式 Instagramhttps://www.instagram.com/varora.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉翔平はサイヤングを狙うべきか◉ボルダーズに動きあります◉酒場収録with三津家 貴也◉インフルエンサー論◉一回脱いだら服は着れない◉大河ドラマ"みつか"◉みつか流の"伝え方"◉みつかのビックデータ◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉翔平ちゃんおかえり！◉ホークスのトレードがざわついてる◉豊臣新章がワクワクさせる◉三成の正しい描き方◉トレイル挑戦覚悟決めました◉飯テロ本部長の受難◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉ワーラン福岡会場過去最多の出走◉まさかの自分史上最短記録◉超絶応援ハイ◉わけもわからずトマンナヨ◉ラン界の前田慶次◉有言実行チャンピオンの優勝会見やります◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！⁠https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉今夜ワーラン！福岡会場行きます！◉神奈川と福岡のテレビ電話◉酒場収録みつかくんまさかの80分オーバー◉地元にも愛されるキャラでいたい◉ナゴキャスのお知らせ◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉明日はついにワーランだよ◉今夜も酒場収録〜？ん〜、やってみよー！◉会いにいけるポッドキャスターやってます◉伝説のサブ2シューズEVO3触った話◉村上様HR量産中！◉目安箱2.0◉キリ番4000番はこの人！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。★サブキャス限定クーポンコード！ →クーポンコード【SA10】対象商品：①alleraの栄養トリプルセット(3種の神器セット)　お試し②サンパラソル　UVクリーム③アスリート洗浄剤　1㎏④アスリート洗浄剤　25g×3包セットクーポンコードは公式オンラインショップのみ対応です！https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉AWAstand昨晩初夜◉酒場収録今夜初夜◉UDCのボスと優秀なビジネスマン◉MDC ADVANCE 九州 MCやります◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたします。第一弾モデルとして、足裏感覚を呼び覚まし、鍛え、そして癒やす「LUMA RISE（ルマ・ライズ）」の初回限定モデルを、2026年5月1日より予約受付開始、5月7日より発売いたします。VARORA. 公式オンラインストア （https://varora-store.com）★体験イベント「FUN & RUN」開催！5月17日、福岡のTHE LUIGANS Spa & Resortにて、コミュニティ「GOOD PACE CLUB」との共同イベントを開催。海の中道の自然を感じながら、VARORA.の世界観を体験いただけます。 体験会のご予約はこちらからVARORA. 公式 Instagramhttps://www.instagram.com/varora.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026西戸崎のぼるMCやります🎙️https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshimaエントリー募集中！#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉Worldrun福岡会場に一足先に行ってきた◉夜だけじゃもったいない最高の会場◉固定概念にファイティングポーズ◉妻のバイブル◉自分が信じたものを信じるという強さ◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉ItoiXからの刺客は白髪紳士◉あなた地獄に落ちるわよ◉まさかののぼる大殺界◉ケアレスミスで人生左右すな◉動くパワースポット西戸崎のぼる◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉エクストリームステージパパ◉翔平ちゃん19打席ノーヒット◉豊臣兄弟異例のOP&ED◉切腹と介錯のあれこれ◉まさかの秒殺信玄◉信玄キャストはこの人がよかったかも？◉目安箱2.0◉酒場収録ゲストに泥酔の彼「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉日曜冠スポンサーにサブキャス主治医が返り咲き◉サブキャスカラーで染めました◉看板6つ全部見つけるランやってみて◉大濠からランナーが消えた日◉ステージパパ３ステやる日◉翔平ちゃん大殺界◉目安箱2.0◉今日のAWA stand ゲスト発表はあの2人「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉GW初日ランはしょっぱいラン◉3種の神器を欠かしてたらヘルペスなった◉福岡はどんたくで賑わっています◉次男が母体に置き忘れてきたもの◉うさぎとかめの話◉続・和製大砲たちの躍動◉井上尚弥の日本人無敗対決◉続・アスリートの引き際論◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。★サブキャス限定クーポンコード！ →クーポンコード【SA10】対象商品：①alleraの栄養トリプルセット(3種の神器セット)　お試し②サンパラソル　UVクリーム③アスリート洗浄剤　1㎏④アスリート洗浄剤　25g×3包セットクーポンコードは公式オンラインショップのみ対応です！https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉世間はすっかりGW◉新冠スポンサーVARORA.◉ワラーチとわらじがPPAP◉トレーニングとリカバリーがPPAP◉足裏接地とアウトソールがPPAP◉ワラーチとおしゃれがPPAP◉令和の草鞋持ち◉少年の頃抱いた志を実現した仕掛け人◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたします。第一弾モデルとして、足裏感覚を呼び覚まし、鍛え、そして癒やす「LUMA RISE（ルマ・ライズ）」の初回限定モデルを、2026年5月1日より予約受付開始、5月7日より発売いたします。VARORA. 公式オンラインストア （https://varora-store.com）★体験イベント「FUN & RUN」開催！5月17日、福岡のTHE LUIGANS Spa & Resortにて、コミュニティ「GOOD PACE CLUB」との共同イベントを開催。海の中道の自然を感じながら、VARORA.の世界観を体験いただけます。 体験会のご予約はこちらからVARORA. 公式 Instagramhttps://www.instagram.com/varora.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）⁠https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw⁠→西戸崎のぼる Instagram⁠https://www.instagram.com/akalibero/⁠---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉月末にリニューアル作業しちゃだめ◉わずか1kmの距離で居眠り運転◉メインバンクが大炎上してる◉AWAstand完成しました◉ワーラン直後のゲストはもちろんあいつ◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→⁠サブキャス公式ウェブサイト→⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉ItoiXステッカーはもうゲットした？◉今週は曜日冠スポンサー2つも就任◉令和に角打ちが必要な理由◉お酒呑んで語りたい人を収録口実にお誘いすることにした◉5月は怒涛のゲストマンス◉酒場収録ゲスト発表1人目◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト⁠→⁠⁠⁠⁠ボルダーズ⁠⁠⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集⁠はこちら→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠====告知====#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉フルマラソンついに時代は1時間台へ！◉adidas VS NIKE◉45歳が真顔で嘘つきました◉母親の同級生がマイラー◉翔平さんスランプ知らず◉延暦寺エピソードの描き方がなんだか◉目安箱2.0◉ドットアンドレディが夜はじめます「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉お絵描きランが僕にとってはポイント練◉グルランやっぱ楽しいね◉翔平ちゃんスランプも日本人やばい◉村上様なしのヤクルトもすごい◉目安箱2.0◉のぼる少年がはまったギャグマンガ「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#日曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---

◉まだやってるフルマラソン◉Mt.FUJI100の中継がすごい◉久々大濠ラン◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。★サブキャス限定クーポンコード！ →クーポンコード【SA10】対象商品：①alleraの栄養トリプルセット(3種の神器セット)　お試し②サンパラソル　UVクリーム③アスリート洗浄剤　1㎏④アスリート洗浄剤　25g×3包セットクーポンコードは公式オンラインショップのみ対応です！https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===#5/10（日）WorldRun福岡会場（Runtrip Wings Leader）☆ワーラン福岡会場については詳しくはこちらをチェック⁠⁠⁠⁠https://mg.runtrip.jp/archives/108117⁠⁠⁠#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---